一、少林拳术精义 达摩大师著 王涤尘改写 1
二、金钟罩 李少标 施月圆 40
三、铁布衫 严章荣 49
四、八大金刚功 冼其昌 邓迎 53
五、峨嵋七星横练 汤仁亮 陆友 58
六、金刚罗汉功 鄢晓风 68
七、熊门七心活气功 梁健生 80
八、桶子功 范克平 91
九、峨嵋排打软气功 卢绍敬 孟宪超 97
十、童子功 刘万福 106
十一、隐睾术 林泉宝 119
十二、马步大力功 曹孝辉 123
十三、熊氏真传少林大易筋经 李佩弦 126
十四、伍氏易筋经 许崇书 138
十五、黄氏易筋经 肖旭贵 142
十六、红砂手 邹锦堂 149
十七、铁砂掌 王涤尘整理 152
十八、大力金刚掌 莫文丹 154
十九、金刚指力功 王涤尘整理 164
二十、八宝葫芦功 莫文丹 169
二十一、峨嵋大力鹰爪童子功 孟宪超 卢绍敬 174
二十二、天河寺硬气功高级功十式 张加陵 187
二十三、硬功荟苯 王涤尘整理 190