第一章 概述 1
第二章 练功规范 6
第一节 练功程式 6
一、功前准备 6
二、调姿法 6
三、调息法 24
四、调意法 24
五、收功法 25
第二节 太极彩球气功及其自发外动 29
第三节 注意事项 32
第四节 练功效应 35
一、正常效应 35
二、异常效应 37
第三章 练功总则 38
第一节 心合太极 38
第二节 形松腰活 39
第三节 圆、柔、蛹三字诀 41
一、圆 41
二、柔 42
三、蛹 42
第四节 治则 43
一、扶正祛邪 43
二、平秘阴阳 46
三、因人选功 48
四、因时因地适当调整 48
五、抱球运转速度与治疗关系 49
第四章 五行辨证施功及其机制 50
第一节 五行与脏腑的五色联系 50
第二节 五行的生克乘侮及其在太极彩球气功中的辨证治疗机制 51
第三节 五行辨证施功法 54
一、心病辨证施功 54
四、肺病辨证施功 55
三、脾病辨证施功 55
二、肝病辨证施功 55
五、肾病辨证施功 56
第五章 气血津液辨证施功法 57
第一节 气病辨证施功 57
第二节 血病辨证施功 58
第三节 气血同病辨证施功 59
第四节 津液病辨证施功 59
第六章 脏腑辨证施功法 61
第一节 心与小肠病辨证施功 61
第二节 肺与大肠病辨证施功 62
第三节 脾与胃病辨证施功 64
第四节 肝与胆病辨证施功 65
第五节 肾与膀胱病辨证施功 66
第七章 配合功法 68
第一节 内养功 68
一、姿式 68
二、呼吸法 71
三、意守法 72
第二节 强壮功 73
一、姿式 73
二、呼吸法 76
三、意守法 76
第三节 放松功 76
一、姿式 76
二、呼吸法 77
三、意守法 77
第四节 站桩功 78
第五节 其他 79
一、浴头 79
二、揉腹 79
三、叩齿咽津 80
四、搓腰眼 80
五、搓脚心 80
六、常用穴位 81
第八章 常见疾病的施功防治 82
第一节 呼吸系统疾病 82
一、急、慢性支气管炎 82
二、支气管哮喘 83
三、矽肺 84
四、慢性肺源性心脏病 85
五、肺结核 85
六、肺气肿 86
七、支气管扩张症 87
第二节 消化系统疾病 87
一、溃疡病 87
二、胃下垂 88
三、慢性胃炎 89
四、习惯性便秘 90
五、慢性非特异性溃疡性结肠炎 90
六、幽门狭窄 91
七、消化不良 92
八、急性病毒性肝炎 92
九、慢性肝炎 93
十、肝硬化 93
十一、慢性胆囊炎 94
十二、慢性阑尾炎 94
第三节 心血管系统疾病 95
一、冠心病 95
二、高血压 97
三、原发性低血压 98
四、风湿性心瓣膜病 98
五、风湿病 99
六、病毒性心肌炎 100
第四节 泌尿系统疾病 100
一、慢性肾小球肾炎 100
三、尿路结石 101
二、肾盂肾炎 101
第五节 血液系统疾病 102
一、缺铁性贫血 102
二、再生障碍性贫血 102
第六节 新陈代谢疾病 103
糖尿病 103
第七节 神经、精神系统疾病 104
一、偏头痛（附紧张性头痛） 104
二、脑血管意外後遗症 105
三、神经官能症 106
四、脑动脉硬化 106
五、震颤麻痹（巴金森氏综合徵） 107
六、颈椎病 107
第八节 内分泌系统疾病 108
一、甲状腺功能亢进症 108
二、更年期综合徵 108
一、阴道炎 109
第九节 妇科疾病 109
二、盆腔炎 110
三、功能失调性子宫出血 110
四、子宫脱垂 111
五、痛经 112
六、闭经 112
第十节 皮肤科疾病 113
一、荨麻疹 113
二、湿疹 114
第十一节 五官科疾病 114
一、白内障 114
二、青光眼 115
三、近视 116
四、化脓性中耳炎 116
五、内耳眩晕症 117
六、急慢性咽炎 118
七、急慢性扁桃体炎 118