上篇 跟王阳明一起修心 2
王阳明心学的影响 2
心学的流传 2
心学对中国的影响 5
心学对日本及其他国家的影响 7
宽心：身安不如心安，屋宽不如心宽 9
欲修身，先养心 9
看破繁华，不动于气 10
不忙不乱，不焦不躁 12
身处泥泞，遥看满山花开 14
心狭为祸之根，心旷为福之门 15
空心，才能容万物 17
让生活回归简单 18
诚心：持纯粹心，做至诚人 21
真心着眼，敦本尚实 21
保持本色，出以真情 22
朴实的人生态度 24
泰然自处，真心生活任天然 26
清水芙蓉，纯然初心 28
君子养心莫善于诚 29
至诚胜于至巧 31
不欺不诈，信守承诺 32
进取心：立志由心，量力而行 35
志不立，天下无可成之事 35
圣人和贵人都是自己 37
心之所想，力之所及 39
志当存高远，路从脚下行 40
不搞偶像崇拜，只是做好自己 42
人贵有自知之明 43
道德心：小赢靠智，大赢靠德 46
土地不如德行，财物不如仁义 46
以德为先，德才兼备 48
君子如玉亦如铁 50
顶天立地，刚正不阿 51
养一身浩然正气 52
得人心，得天下 54
素净心：减一分人欲，得一分轻快 56
身外物不奢恋 56
心安理得，知足常乐 58
“财”是静心的拦路虎 60
养心在于寡欲 62
荣辱毁誉皆泰然 63
淡泊以明志，宁静以致远 65
安贫乐道也是信仰 67
徒有虚名不中用 68
在名利中寻回单纯 70
少一些机心，少一些痛苦 71
喜乐心：常思一二，不思八九 73
财富是外形，心是快乐的根 73
沉浮动静皆人生 75
幸福在于追求得少 77
无执无着，无滞无留 78
幸福源自内心的简约 80
时时微笑，雨打芭蕉也无愁 82
要活得轻快洒脱 84
细心：天下大事，必作于细 87
事事精细成就百事，时时精细成就一生 87
学无息止，巅峰之上有巅峰 89
把握现在，认真做每一件事 91
不懈追求，不给自己定底线 93
勤于求知，细于做事 94
忍耐心：岁寒，然后知松柏之后凋也 96
苦是乐的源头，乐是苦的归结 96
面对成败淡定处之 98
耐住等待，才能苦尽甘来 100
苦不入心，生命自有芳华 101
忍得一时方能成就伟业 103
人生需要经过反复磨炼 105
深陷逆境，其实“别有洞天” 107
寂寞是最大的考验 108
反省心：静察己过，不论他人是非 111
静察己过，勿论人非 111
自省是涤荡心灵的清泉 112
终日不忘反省 114
静时存养，动时省察 116
君子改过，人皆仰之 117
反观自身，不断自我提升 119
谨慎心：三思而后言 122
有糖衣的逆言易被接受 122
言辞不可太露骨 124
嘴巴闭关，舌头收箭 126
好话说过了不如不说 128
少妄言，多好话 130
言满天下无口过 131
包容心：能容能恕，厚德载物 133
待人处世，忍让为先 133
退一步，得饶人处且饶人 135
宰相之肚，纳小人之船 136
容人方能得人之心 137
不急人怒，忍让内敛 139
恕人之过，释人之嫌 141
忍小事成大事 142
心存厚道，宽容他人 145
平常心：宠辱不惊，去留无意 147
饥来吃饭倦来眠 147
有时聪明不如糊涂，糊涂不如装糊涂 149
生命任其流衍，心体安稳平裕 151
随时随地，随遇而安 153
平常心，心平常 155
抱朴守拙，藏行不露 156
浊者自浊，清者自清 158
点一盏光而不耀的心灯 159
谦卑心：谦受益，满招损 162
不争才是最大的争 162
低头是一种智慧 163
在其位，善谋其政 165
上梁正，则下梁不歪 166
与贪婪断交，与清风做伴 168
位高不自居，功高不自傲 170
礼让功劳，不露锋芒得安身 171
在低潮时进去，在高潮时退出 173
方圆处世，左右逢源事事顺 175
淡定心：不以物喜，不以己悲 177
常在静处，谁能差遣我 177
不动心，不烦恼 178
顺境逆境都能从容 180
静坐静思，不被外物所扰 181
心清净，便悠然自得 183
按心兵不动，如止水从容 184
彻悟心：入世心做事，出世心做人 187
随性生活，顺其自然 187
从心所欲不逾矩 189
以出世心境，做入世事业 190
三分能力，七分责任 192
生命不在拥有，而在有用 194
前生不要怕，后生不要悔 195
人生犹如不系舟 197
繁华过后总是空 199
下篇 跟仓央嘉措一起修行 202
仓央嘉措的前世今生 202
雪域最大的王 202
流浪在拉萨街头，他是世间最美的情郎 205
他是一束光，照亮了整个西藏 208
明心见性，悟证生命的真正本性 211
是活佛，还是自己 211
须忘“我”，却不能不识“我” 213
本初清净，不怕尘客轮回 217
追求精神造化，如同追寻枯井中的圣泉 219
滚滚红尘皆梵音，人生无刻不修持 222
你见或不见，你我都在修行 222
人生八苦都是好滋味 224
提升自我，消融自我 227
真如本性，寂静常然 230
随时禅定，五蕴清明 232
草露人情均无常，以平常心观无常事 234
诸行无常如桃花开谢，不必幻生幻灭 234
了悟无常是真正主宰自己的力量 237
平淡对待得失，冷眼看尽繁华 238
饱受苦难更容易明白世道人心 242
知交零落是常态，偶尔话起仍温柔 244
快乐和痛苦都不是永恒的 246
仓央嘉措的禅与现代生活：向上向善 250
以出世心做入世事，佛法就是活法 250
浮躁社会，你该懂点快乐禅 253
修持生命，遇见美好的自己 255
“精进”不等于拼命，而是努力不懈 258
做一个幸福的居家人 260
做一个积极的职场人 262
做一个包容的处世人 265
仰止唯佛陀，完成在人格 268
圣人就是红尘中的“真菩萨” 268
用人格征服人心 270
率性行道，正心做德 273
险在高处，道在低处 275
欲为龙虎，先做牛马 279
微笑接纳，积极随缘 282
世界爱上“不够完美”的仓央嘉措 282
纵使世界是负面的，你也要充满阳光 284
多一份接纳，就少一份限制 287
微笑着捻动烦恼与恐惧 290
用爱与慈悲对峙愤怒 293
弱者倒在途中，强者走完全程 296
转苦为乐，春暖花开 299
困境不是炼狱，是生命的另一种赐予 299
浸染苦，才能体会透彻的乐 302
时有罹病，不忘迎向健康 305
时有伤害，学会自我疗伤 307
盛满希望的生命才不会枯萎 309
金装易见，本色难求 313
在非议和诟病中保持本心本色 313
持纯粹之心，做至诚之人 316
倾听自己内心的声音 319
给自己种一颗尊严的太阳 321
坚持以自己的方式，活出真性情 324
富贵人间梦，功名水上鸥 327
“虚名”如浮云，贪恋是蛇蝎 327
人们痛苦，是因为追求错误的东西 330
需要的不多，想要的太多 332
所需之财，取之有道 334
少欲知足，方是富人 337
世有尘埃，心灵瑜伽 340
业障重重，你要安于心道 340
用菩提心待人，用惭愧心束己 343
时时相拂拭，莫使有尘埃 346
看破世间浮光掠影的享乐 349
在心田植满美好的香花 351
邂逅佳人如松石，随手丢弃实难得 355
执子之手，共赴一世情长 355
如果爱，请深爱 358
随缘不代表不争取 361
爱上一个人就陪着他绽放 365
用心经营，别让爱情变成哀情 368
抱惯娇躯识重轻，就中难测是深情 372
爱不是制约，是一起成长 372
没有十全十美，却有全心全意 375
爱，要经得住风雨，耐得住流年 378
爱情不曾平淡，是你自己厌倦 381
拥有就该珍惜，惜缘就是惜福 383