第一课 人生悲喜由你的信念左右 1
信念能够指引成功 1
信念是动力之源 3
信念不倒，人永屹立 5
信念是成功的萌发点 7
心理测试：你的信念坚定吗？ 8
第二课 积极的心理暗示描绘人生图景 10
暗示应积极 10
心想事成”的神奇效应 12
不要轻易说自己不行 14
相信自己是最棒的 16
心理测试：你容易受暗示影响吗？ 18
第三课 聆听自己内心深处的感觉指引 19
你想要你就能获得 19
让想象为实际行动助力 21
兴趣是最好的导师 23
心理测试：测测你的成功动机 25
第四课 你是世上独一无二的宝藏 27
每个人都能创造奇迹 27
不要自己否定自己 29
你的能力超乎想象 31
让“背水一战”激发自己 33
心理测试：你尚未认知的潜能有哪些？ 35
第五课 梦是现实世界的投影 36
日有所思，夜有所梦 36
任何梦境都有现实的影子 38
梦境反映潜意识 40
梦境带来神奇灵感 41
心理测试：以梦来解读你 43
第六课 正向引导你的情绪力量 46
人人皆有丰富的情绪 46
情绪无论好坏都有传染性 48
注重对情绪的疏导 51
生气是一种毒药 53
心理测试：你是一个情绪稳定的人吗？ 55
第七课 找到自己的闪光点 58
你需要超越自卑 58
青春应以自信为风景 60
抵制心里的自卑魔障 61
你也有属于自己的位置 63
心理测试：你为什么会自卑？ 64
第八课 人生最重要的智慧是舍得 68
懂得选择的人才是智者 68
固执可能是一种愚昧 70
懂得放弃才会快乐 72
没有失也就无所谓得 74
心理测试：你是一个心理适应能力强的人吗？ 75
第九课 积极快乐让你收获更多 78
别为错过的太阳流泪 78
无法改变环境，可以改变心情 80
没有绝望的处境，只有绝望的人 82
用坚定的希望照亮绝望的角落 83
你拥有的就是你的幸福 85
心理测试：你是乐观主义者还是悲观主义者？ 87
第十课 实现从优秀到卓越的跨越 89
客观地自我审视 89
看到自己的短板才能补短 91
优秀尚需行动来彰显 93
谦虚的人更容易进步 95
心理测试：你有自负心理吗？ 96
第十一课 创造属于自己的生命价值高度 99
每个生命都异常精彩 99
空虚是创造成就的最大障碍 101
你的生命因梦想而精彩 103
描绘属于你自己的生命色彩 104
心理测试：你对目前的生活满意吗？ 106
第十二课 成功永远不欢迎嫉妒 108
嫉妒会将你带入痛苦深渊 108
嫉妒是一个绿眼的妖魔 110
越攀比就越远离快乐 111
学会为别人的成功喝彩 113
心理测试：你的嫉妒心强吗？ 115
第十三课 以勇气摆脱恐惧的枷锁 117
别让恐惧禁锢内心 117
恐惧是自己在吓自己 119
以超强自信面对未知 121
在不安中勇于作为 122
心理测试：你是个胆小的人吗？ 124
第十四课 以开放的胸怀面向世界 127
主动敞开心扉，才能摆脱孤独 127
投入到群体生活中去 129
拆掉内心的围栏 131
让别人走进自己的心灵 132
心理测试：你是一个自我封闭的人吗？ 134
第十五课 不被所谓的虚荣奴役 135
成熟的人应当追求真实 135
懂得欣赏自己的生活 137
虚荣心会使人失去心灵自由 139
心理测试：你爱慕虚荣吗？ 141
第十六课 人因仁爱而伟大 143
摒弃自私，追求无私 143
赠花予人，手上留香 145
越懂分享，道路越宽广 147
分享使你拥有更多 149
心理测试：你是一个自私的人吗？ 151
第十七课 自恋要适可而止 153
适度自恋利于自信 153
相貌和能力不能画等号 155
学会与人平等相处 157
心理测试：你是一个自恋的人吗？ 158
第十八课 让阳光驱散内心阴霾 160
猜疑终究会害自己 160
敏感的人会自生烦恼 162
“合理想象”徒增烦恼 164
信任他人才不会迷失自己 166
心理测试：你敏感吗？ 167
第十九课 做一个精神健康的人 169
及时调节自己的不良情绪 169
不要让抑郁给青春蒙上阴影 171
学会自己陪伴自己 173
在不愉快的时候学会幽默 174
心理测试：你有抑郁症倾向吗？ 176
第二十课 活在当下，幸福就在眼前 178
学会每天刷新自己 178
假设没有任何意义 180
不做回忆的奴隶 182
每一天都让自己有新发现 184
心理测试：你是一个怀旧的人吗？ 186
第二十一课 卸掉心灵上的沉重负荷 191
适当的压力能产生动力 191
以学习来面对压力 193
莫让焦虑将自己压垮 195
你学会给自己减压了吗？ 197
心理测试：你是一个能抗压的人吗？ 198
第二十二课 你的未来由你做主 201
走自己的路，无须在乎别人脸色 201
你是自己命运的主人 203
自己的道路自己做主 204
幸福人生的秘诀在于自己的把握 206
心理测试：测测你的从众心理指数 208
第二十三课 学做一个快乐的人 209
内心感知真正的快乐 209
你可以成为快乐的主人 211
帮助别人自己亦能快乐 213
不能改变环境时改变自我 215
心理测试：测一测你的快乐指数 217
第二十四课 建立良好的社交关系 220
人脉使你获得广泛支持 220
给人留下良好的第一印象 222
熟悉能使彼此亲近 224
社会交往的刺猬效应 225
心理测试：测一测你的社交知识 228