第一章 最后净土——走近南北极地 1
第一节 冰雪大陆——南极 2
两极在哪里 2
南极边缘的实地界线 4
南极大陆 6
南极的生存条件 9
南极冰山 13
体验南极生活 15
第二节 浩瀚的冰封海洋——北极 19
寒冷的海洋 19
北极的气候特征 21
北极的生存条件 22
极地生物的斗寒本领 25
北极环境 31
生活在北极的人 33
环绕北极圈的“绿洲” 36
第二章 极地神话——美丽南北极 43
第一节 漂亮的极地景色 44
最美丽的光 44
太阳的杰作 46
奇特的极昼极夜 48
奇异多姿的冰雪世界 53
千姿百态的冰山 57
变幻无穷的海市蜃楼 60
第二节 探索南北极 63
欧洲人的南极猜想 63
发现南极大陆第一人 65
寻找南极的漫长之旅 67
沙克尔顿对南极点的冲击 69
南极科考的国际合作 71
北极早期的探索 74
第一个到达北极点的人 79
中国对北极的探索 81
第三章 极地宝藏——地球最后的“宝库” 85
第一节 极地中的天然宝库 86
有色金属矿产 86
黑色金属矿产 88
非金属矿产 90
纯净的南极淡水 91
冰川下的石油 93
第二节 南北极地生物资源 95
南极生长的植物 95
北极中的植物 97
南极冰藻 99
南极的主人——企鹅 101
牙齿锋利的威德尔海豹 106
丰富的南极磷虾 108
奇怪的北极旅鼠 111
聪明伶俐的北极银狐 114
极地的海中鱼类 116
第四章 冰消云散——极地冰川在“流泪” 121
第一节 你了解冰川吗 122
你了解冰川吗 122
中国冰川知多少 124
冰川的分类 127
第二节 冰川将消失殆尽吗 130
我们的冰川将消失吗 130
“伤心流泪”的冰川 132
南极冰山何以脱缰“北伐” 137
北冰洋将要变成“无冰洋” 140
第五章 敲响警钟——别让泪水淹没家园 145
第一节 冰川融化的后果 146
海平面上升 146
全球气候变化明显 148
生态环境遭到破坏 149
第二节 我们的家园将消失吗 151
海冰融解吞噬家园 151
海面上升造成国度消失 154
生态恶化与环境 157
第六章 众志成城——拯救夹缝中的生灵 161
第一节 来至极地的呼唤 162
无处可去的海象 162
北极植物大迁徙 164
极地海洋危机四伏 165
极地海洋污染 167
第二节 拯救极地生灵 171
为北极熊做“体检” 171
企鹅拯救计划 173
洁白洋面上的黑色“魔鬼” 175
第七章 低碳减排——擦干极地的“眼泪” 177
第一节 节能减排人类共同的责任 178
温室气体的减排 178
低碳，保护极地的开始 182
低碳生活势在必行 183
日常生活与节能减排的关系 185
第二节 减少碳排放保护南北极 186
吃饭也要低碳 186
居住“绿色”的房屋 188
进行垃圾分类回收 190
节水也可“低碳” 192
学会低碳出行 194