一、56个民族的友好大家庭 1
二、东北三省的兄弟民族 8
满族 白山黑水的英雄儿女 8
朝鲜族 高高秋千、悠悠跳板 10
赫哲族 “干钩钓鱼”和摆鱼宴 11
达斡尔族 “黑灰日”好兆头 13
鄂伦春族 兴安岭里“仙人柱” 14
三、内蒙古草原、山林间的勇士 16
鄂温克族 “空中仓房” 16
蒙古族 马背上的民族 17
四、西北高原的“花儿 23
回族 分布最广的民族 23
东乡族 内容丰富的口碑文献 28
土族 甘甜醇厚青稞酒 29
撒拉族 迁徙的美丽传说 30
保安族 锋利美观“保安刀” 31
裕固族 女主人的编织技术 32
美丽动听的“花儿” 32
五、天山南北的兄弟们 34
维吾尔族 能歌善舞的民族 34
哈萨克族 性格豪放的“草原之鹰” 38
柯尔克孜族 精美的小毡帽 40
锡伯族 崇文尚武、喜欢弓箭 42
塔吉克族 帕米尔之鹰 43
乌孜别克族 房门口的花布门帘 44
俄罗斯族 生活在“瓜果之乡” 45
塔塔尔族 “撒班节”的“赛跳跑” 46
六、青藏高原的主人 47
藏族 灿烂的藏族文化 47
门巴族 “木碗之乡” 55
珞巴族 崇敬狩猎英雄 57
羌族 乳白色的石英石 58
七、少数民族最多的地区 60
彝族 火把节与阿细跳月 60
白族 “三月街”“泼火祝福” 63
哈尼族 秋千荡尽邪气 68
傣族 “孔雀之乡”“泼水节” 69
傈僳族 欢天喜地转秋千 72
佤族 以物传情 74
拉祜族 抽烟驱蚊 74
纳西族 来往于滇藏的丽江马 75
景颇族 大伙跳舞目脑节 77
布朗族 布朗山下的“刀舞” 78
阿昌族 富有韧性的“户撒刀” 79
普米族 “吃小虫”和“篝火打跳” 80
怒族 过淄索和割蜂蜜 82
德昂族 妇女腰上的藤篾圈 85
独龙族 外出不用锁门 85
基诺族 离不开竹子的民族 86
八、贵州各兄弟民族的奇特风格 88
苗族 祭鼓吃牛和蜡染艺术 88
布衣族 以鸡头、鸡爪待客 91
侗族 养鸟爱鸟的民族 92
水族 独特的待客习俗 94
仡佬族 为牛过生日 96
九、广西、湘南兄弟多 98
壮族 岩画之谜和绚丽壮锦 98
瑶族 长鼓舞和赶鸟节 102
仫佬族 莫忘灾荒的“吃虫节” 104
毛南族 “毛南三宝” 105
京族 哈亭祭和摆手舞 106
土家族 映山红的传说 107
十、两座宝岛和东南沿海的兄弟 110
黎族 “船形屋”和树叶标 110
畲族 海滩上面“滑溜板” 113
高山族 杵歌 杵舞 珠贝衣 114