第一章 导引按摩概论 1
第一节 导引按摩史略 1
第二节 导引自我按摩治病原理及特点 2
第三节 导引按摩基本手法 4
第四节 导引呼吸法 11
第二章 导引自我按摩具体方法 15
第一节 全身经络按摩法 15
第二节 颜面头部按摩法 20
第三节 四肢部按摩法 24
第四节 脏腑按摩法 28
第三章 导引按摩适应证 36
第一节 循环系统疾病 36
第二节 消化系统疾病 38
第三节 呼吸系统疾病 39
第四节 神经系统疾病 41
第五节 内分泌疾病 42
第六节 妇科疾病 43
第七节 其它疾病 44
第四章 新五禽导引按摩功法 49
第一节 马行气按摩法 50
第二节 熊导引按摩法 51
第三节 猴嬉戏功法 53
第四节 蛇行气法 54
第五节 蛤蟆行气法 57
附录 穴位示意图 60