上篇 慧明气功理论 1
第一章 导论 1
第一节 慧明气功概述 1
第二节 现代人需要气功 4
第三节 气功健脑 6
第四节 世界出现了气功热 9
第二章 气功发展简史 12
第一节 气功的起源 12
第二节 气功的发展概况 14
第三节 近四十年来气功的发展 16
第三章 慧明气功重要理论 19
第一节 功德 19
第二节 气功与《周易》的关系 21
第三节 气功与八卦 24
第四节 天象五行 33
第五节 五行及其特性 37
第六节 天人场理论 40
第七节 天人合一整体观 54
第八节 慧明气功要求圆运动 57
第九节 气功与光 58
第十节 气功返还与人类进化 62
第四章 慧明气功基本理论 75
第一节 性命双修 75
第二节 练功三要素——“三调” 80
第三节 精、气、神——“三宝” 83
第四节 气功层次—— 四炼” 87
第五节 意和气的辩证关系 90
第六节 气与血的关系 93
第七节 阴阳动静的关系 94
第八节 人体经络 95
第九节 周天 110
第十节 气机运转 112
第十一节 丹田 120
第十二节 胎息 126
第十三节 龟息 128
第十四节 食气辟谷 131
第五章 慧明气功基本原则 135
第一节 放松和入静 135
第二节 顺其自然 139
第三节 循序渐进 141
第四节 练功火候 142
第五节 练气功必须信心坚定 144
下篇 慧明气功功法 147
第六章 慧明动功功理 147
第七章 慧明动功功法 155
预备功 155
第一节 太极八卦功（十面八方收、采、练、聚气功） 156
第二节 龙腾功 166
第三节 虎跃功 174
第四节 玄武功 181
第五节 朱雀功（丹顶鹤功） 187
第六节 和合四象功 191
收功 194
第八章 慧明静功 197
第一节 慧明静功功理 197
第二节 慧明静功功法 199
附录Ⅰ 慧明气功功效 205
附录Ⅱ 气功手诊 225
一、气功诊病的方法 225
二、气功手诊 226
三、手诊方法的要领 229
四、注意事项 230
附录Ⅲ 气功问答 231
一、练气功注意些什么 231
二、为什么要注意收好功 233
三、练气功有哪些良好效应 234
四、如何进行练养结合 236
五、人的寿命有多长 238
六、人衰老的原因是什么 239
七、什么时间练功较好 241
八、为什么气功强调整体疗法 244
九、意念对人体有何作用 245
十、气功与特异功能有何关系 247
十一、怎样对待练功中的幻觉 248
十二、怎样正确对待自发功 250
十三、练功如何保精微 251
附录Ⅳ 预防和纠正偏差 253
一、产生偏差的原因 253
二、怎样预防气功偏差 255
三、纠编 256