前言 1
第一章 气功疗法 1
一、气功疗法简史 1
二、气功流派 4
三、气功疗法的特点 5
四、气功疗法适应症 6
第二章 点穴疗法 8
一、什么是点穴疗法 8
二、点穴疗法的特点 8
三、点穴疗法适应症 9
四、点穴疗法禁忌症 10
第三章 按摩疗法 11
一、按摩疗法简史 11
二、按摩流派 13
三、按摩疗法的特点 16
四、按摩疗法适应症 18
五、按摩疗法禁忌症 19
第四章 气功点穴按摩术 20
一、三者合一的气功点穴按摩术 20
二、气功点穴按摩术的特点 22
三、气功点穴按摩术的适应症 24
四、气功点穴按摩术的禁忌症 25
五、气功点穴按摩术的作用和治病原理 25
六、气功点穴按摩治疗的疗程、时间和补泻 26
七、气功按摩师注意事项 27
八、患者注意事项 29
九、怎样学习气功点穴按摩术 30
第五章 经络和穴位常识 32
一、经络系统的组成 32
二、十二正经的名称和分类 32
三、十二正经的走向和交接规律 33
四、十四经脉的体表循行部位 34
五、十二正经流注次序 39
六、穴位常识 40
第六章 气功点穴按摩术常用穴位 43
一、头面颈部常用穴位(共30穴) 43
二、胸、腹部常用穴位(共18穴) 49
三、腰背部常用穴位(共30穴) 53
四、上肢常用穴位(共22穴) 59
五、下肢常用穴位(共23穴) 63
六、怎样取穴 69
第七章 气功点穴按摩术练功方法 70
一、浅谈练功 70
二、气功点穴按摩术练功方法的特点 71
三、腹式呼吸练习 72
四、四平桩功 73
五、站桩气功 74
六、马步十指功 76
七、马步拇指功 77
八、马步食指功 78
九、马步中指功 79
十、静坐气功 80
十一、练功环境、时辰和方位 82
十二、练功注意事项 84
第八章 气功点穴按摩术常用手法 88
一、运气法 88
二、点按法 89
三、掌按法 91
四、摩法 92
五、揉法 93
六、推法 93
七、拿法 94
八、拍法 96
九、振颤法 97
第九章 气功点穴按摩美容术 99
一、面部皱纹的形成 99
二、美容妙方——气功点穴按摩美容术 99
三、气功点穴按摩美容术的原理 101
四、气功点穴按摩美容术 102
五、注意事项 103
六、不同年龄的美容病例 104
笫十章 气功点穴按摩减肥术 106
一、浅谈肥胖症 106
二、减肥妙方——气功点穴按摩减肥术 109
三、气功点穴按摩减肥术的特点 110
四、气功点穴按摩减肥术的疗效观察 112
五、气功点穴按摩减肥术的原理 116
六、气功点穴按摩减肥术 117
七、注意事项 118
八、怎样做减肥记录 119
九、不同年龄的减肥病例 121
第十一章 气功点穴按摩增胖术 124
一、浅谈消瘦症 124
二、增胖妙方——气功点穴按摩增胖术 125
三、气功点穴按摩增胖术的原理 126
四、气功点穴按摩增胖术 126
五、注意事项 127
六、增胖病例 128
第十二章 气功点穴按摩增高术 129
一、关于人体身高的基本常识 129
二、增高妙方——气功点穴按摩增高术 131
三、气功点穴按摩增高术的原理 132
四、气功点穴按摩增高术 133
五、注意事项 133
六、增高病例 134
第十三章 气功点穴按摩保健术 136
一、浅谈保健按摩 136
二、保健妙方——气功点穴按摩保健术 137
三、气功点穴按摩保健术的原理 138
四、气功点穴按摩保健术 139
五、注意事项 141
六、保健病例 142
第十四章 内科疾病的气功点穴按摩治疗 143
一、头痛 143
二、感冒 147
三、高血压 149
四、低血压 151
五、冠心病 152
六、脑血栓 155
七、胃痛 157
八、胃下垂 159
九、便秘 162
十、腹泻 164
十一、肾虚腰痛 166
十二、慢性前列腺炎 167
十三、阳瘘 169
十四、早泄 172
第十五 章神经科疾病的气功点穴按摩治疗 175
一、神经衰弱 175
二、面神经麻痹 177
三、坐骨神经痛 178
四、偏瘫 179
第十六章 妇科、儿科疾病的气功点穴按摩治疗 182
一、痛经 182
二、月经不调 185
三、白带过多 187
四、盆腔炎 189
五、产后受风 190
六、小儿消化不良 192
第十七章 五官科疾病的气功点穴按摩治疗 195
一、近视眼 195
二、夜盲 198
三、慢性鼻炎 199
四、慢性咽喉炎 200
五、耳鸣、耳聋 201
六、牙痛 203
第十八章 伤科疾病的气功点穴按摩治疗 205
一、落枕 205
二、颈椎病 206
三、肩关节周围炎 207
四、腕关节扭挫伤 209
五、腰肌劳损 210
六、急性腰扭伤 211
七、腰椎间盘突出症 213
八、风湿性膝关节炎 214
九、类风湿性关节炎 216
十、踝关节扭伤 218
附表一 我国正常男子标准体重表(公斤) 220
附表二 我国正常女子标准体重表(公斤) 222
附表三 我国健美成年女子理想体型表(厘米) 224
参考文献 226