一、中华神通气功系列功法总论 1
（一）神通功法的形成 1
（二）神通功法简介 2
（三）神通图说 5
二、中华神通气功初级八式 10
预备式（无极桩） 10
附：无极桩口令词 20
第一式 丹凤朝阳 24
第二式 神龙入海 28
第三式 龙赴双宫 39
第四式 内外丹田 45
第五式 三极颤动 61
第六式 扭转乾坤 66
第七式 拍打充气 75
第八式 健脑驻颜 79
三、辅助功法 84
洗髓加油功 84
仙人卧石 89
四、中华神通气功修持须知 92
（一）信及其功用 92
（二）养德是功力增长的保证 93
（三）明道方有大成 95
五、中华神通气功反馈录 97