序 天真少年 9
01 一年容易 13
02 无花成正果 17
03 炫耀时光 21
04 街头狗狗狗 25
05 当红小生 29
06 牛得起 33
07 贪新鲜 37
08 一试钟情 41
09 轻食世代 47
10 吃米长大 51
11 四季如春 55
12 乘除加减 59
13 芝麻心事 63
14 家传绝椒 67
15 岁月流沙 71
16 有饭食饭 75
17 热情如果 81
18 出得厅堂 85
19 粒粒皆兴奋 89
20 与蛋同在 93
21 一心一意 97
22 公平共享 101
23 以心传心 105
24 难得俗艳 109
25 解构还魂 115
26 各混其酱 119
27 无聊真好 123
28 有根有据 127
29 黑吃黑 131
30 下午早餐 135
31 巧克落力 139
32 引体上升 143
33 见微知著 149
34 原味觉醒 153
35 夏末滋味 157
36 清香如柚 161
37 素口素心 165
38 家传之宝 169
39 好作拌 173
40 温暖人心 177
后记 80前后 180