高文彬得病前后雪地惊雷 2
中国男子汉的模样 5
我忽然悟出个道理来 7
面对着病——这个现实 9
又缓过来了 11
给后人留下点儿可靠的东西 14
为领导决策提供数字依据 19
给老先生们顺一顺气 22
写悼词的“专业户” 25
生命和事业的延伸 28
闯入一个崭新领域 36
功理功法中的科学 36
人为什么会得癌症？ 37
敢到气功学习班去报个名就是“好样的” 41
圆、软、远的意境何以治病？ 44
“松静站立”的生物力学原理 47
练功时为什么要“搭鹊桥”？——珍惜你的唾液吧！ 49
气功锻炼时为什么要强调“虚实分清”？——气功锻炼对心肺功能的积极影响 52
什么叫“风呼吸”和“气呼吸”？——体育锻炼中的“有氧、无氧代谢”训练 59
“吐音”的长寿作用 63
呼吸的重大作用——“吸、吸、呼”是多吸进了氧气吗？ 67
“气感”种种——气功对微循环的改善 71
到大自然中去进行“健康充电”——破除现代迷信兼谈练功环境对健康的影响 73
只有气功能够防癌、治癌吗？——介绍几种体育防癌新说 78
气功不只是防癌、治癌——谈气功的综合调理作用 83
气功不只是防癌、治癌——谈气功的综合调理作用 83
倒着走为什么治腰背疼痛？——介绍“反生活常规”体育活动 90
几千里发功治病可能吗？ 93
“杯弓蛇影”与气功“出偏” 99
为何不可雾里练功？ 104
为何不可雾里练功？ 104
你的面色为什么这样好？——古功今用“十六锭金” 106
道德修养、情绪、疾病与健康 110
情绪与生活 110
假如你被确诊为癌症——兼谈意念在抗癌中的作用 120
悲哀与悲壮——病情告诉本人好不好？ 126
癌症病人的饮食 128
介绍几种治疗、康复期的菜蔬 134
茶的长寿、防癌作用——饮茶是个好习惯 137
肥肉不是坏东西——脂肪——生命的能源 139
赶快把烟戒掉吧！ 143
鼻咽癌患者的鼻腔冲洗和口腔保健 146
气功——一个待解之谜 150
附： 153
中国气功、导引养生术的六大特点 153