代序：拾遗补阙与新的开端 1
前言：绝非危言耸听走火入魔，练功者的灭顶之灾 8
一、从古龙《天涯明月刀》练大碑赋入死魔谈起 8
二、美国《华盛顿邮报》预测：九十年代，“气功热”将风靡全球 11
三、神奇的诱惑：气功三难所组成的炼狱，你能穿越吗 12
第一章 气功与走火入魔 15
第二节 气功：古老的科学与宗教愚昧的混杂体 18
第三节 人体三气(元气、精气、真气)与练功 19
一、保养元气 19
二、蓄积精气 21
三、修炼真气 23
四、炼精化气——守下丹田保元气而养精蓄锐 23
五、炼气化神——守中丹田聚精气而调心安神 25
六、炼神还虚——守上丹田炼真气而补脑强身 25
一、丹田，生命的枢纽 26
第四节 练功走火——先从丹田谈起 26
二、意守丹田，促进生命良性循环 28
三、命门之火，血的热源 31
四、走火，人体气流短路 33
第五节 入魔，最严重的走火 37
一、入烦魔：挣不断的尘缘 38
二、入阴魔：五根的羁绊 39
三、入天魔：在鬼神的阴影下 40
四、入死魔：灭顶之灾 42
五、入魔与精神病：在现代精神病分析的履历上 44
第二章 气功效应，正：(上) 46
第一节 神奇的特异气功效应 47
一、古之真人，入水不濡，入火不热 48
二、辟谷食气，低级动物的冬眠状态 49
三、“入定”的神奇境界 54
四、不可思议的瑜珈术 57
五、内视；看透五脏六腑 58
六、诊病治病，气的震荡与疏导 60
七、意念致动、制物、制人 61
第二节 正常的气功效应 65
一、热感 65
二、痒感 66
三、其它异感 66
四、唾液增多 67
五、肠胃蠕动活跃 68
六、食欲增强 68
七、头脑清醒，精力充沛 69
八、“八触”之说：动、痒、轻、重、冷、热、涩、滑 69
第三节 外动不止，向练功者出示的黄牌 70
一、外动的形式、部位、时间、姿态、范围、节奏、技巧 71
3、走偏 72
2、从气功学的角度讲 72
1、从中医学说的角度讲 72
二、外动的原因 72
4、发功 73
5、疗病 73
三、外动的分期 73
1、幼动期 73
2、小动易控期 73
3、难控期 73
4、大动期 74
四、外动的评价 74
第三章 气功效应，负：(下) 76
第一节 不良反应：交替闪烁的红灯警告 77
一、杂念繁多，难以入静 77
二、胸闷憋气，呼吸不畅 79
三、心跳加快，心慌意乱 79
五、浑浑噩噩，昏沉如睡 80
四、头昏脑胀，目眩耳鸣 80
六、气滞血淤，肌体疼痛 81
第二节 练功偏差：走火入魔的前兆 82
一、意念偏差，神不守舍。 84
1、迷于幻觉 85
2、用意执着 86
二、调息偏差：深浅不均 86
1、胸闷气短 87
2、情绪烦燥，精神紧张 87
三、以意领气偏差，妄自为之 88
1、气机紊乱 88
2、冲头 89
四、收功偏差，意行失控 89
1、精疲力惫，六神无主 90
2、痉挛，抽搐 90
1、走泄 91
五、常见的其它偏差 91
2、漏气 92
3、惊功 92
第三节 练功者的灭顶之灾：走火入魔 94
一、道家论气功修道入魔 94
1、六贼魔 95
2、富魔 95
3、贵魔 96
4、六情魔 96
5、恩爱魔 96
6、患难魔 96
7、圣贤魔 96
8、刀兵魔 96
9、女乐魔 96
10、女色魔 96
3、死魔 97
2、阴入界魔 97
二、佛家论气功修行入魔 97
1、烦恼魔 97
4、鬼神魔(精魅、堆剔鬼、魔恼) 98
三、中医论入魔 99
1、魂失魄散，目滞神呆 100
2、废火扰心，颠狂无度 101
四、现代精神病专家论气功入魔 101
1、感知觉障碍 102
2、精神障碍 102
3、思维内容障碍 102
4、被控制感 102
5、意识障碍 102
第四章 走火入魔及其临床表现 104
一、百病由火而生——中医论火 106
第一节 练功走火的机制 106
二、道家气功之火 107
三、练精化气之火 107
四、走火的机制 108
五、人体自燃与练功走火 109
第二节 走火的临床表现 111
一、大动不止 111
二、内燥发热 114
三、气逆乱窜 117
第三节 入魔的临床表现 119
一、气感：自称满身气窜 119
二、错觉，视猫为虎 119
三、幻觉，如临仙境 120
四、幻听，荒谬的宇宙语 121
七、联想错乱，前后不一 122
六、思维迟缓，反应木顿 122
五、联想过度，接应不暇 122
八、妄想，异想天开 123
九、躁狂，情绪行为激烈 124
十、抑郁，愁眉不展 125
十一、喜怒无常， 情绪失控 126
十二、行为冒险离奇 126
十三、木僵状态 127
十四、机械动作，不停地重复 127
十五、入魔者不癫则狂 128
第四节 入魔症状的现代医学分类 130
一、情感性入魔症状 131
二、精神分裂症入魔症状 132
三、精神分裂症的心理表现 133
四、神经官能症入魔症状 134
第五章 走火入魔的中医西医诊断 136
第一节 气化失常，阴阳失调 137
第二节 气运紊乱，不循常道 138
一、气运不循经脉 139
二、浊气逆行 140
第三节 火候不当，运气失度 140
一、气势猛烈剽疾 141
二、气运不止 141
三、气运不及 142
四、气运太过 142
第四节 真气散漏，神精丧失 143
一、气漏体虚发热 143
二、气漏身寒 143
第五节 气滞不行，血脉不通 144
一、气寒痞满，气滞疼痛 145
二、气郁不舒 145
二、十二经脉图 146
一、不辨人体经络，随意引气 146
第六节 不辩经脉，随意引气 146
三、任脉及所属穴位图 160
四、督脉及所属穴位图 162
第七节 感知觉障碍 163
一、气感幻觉 164
二、幻视幻觉 165
三、幻听幻觉 165
第八节 思维障碍 166
一、联想障碍 167
1、思维奔逸、联想无穷 167
2、思维迟缓贫乏 167
二、思维逻辑障碍 168
1、前后不一、因果不一 168
2、诡辨 168
三、妄想 168
2、影响妄想 169
1、夸大妄想 169
3、被害妄想 170
第九节 情感障碍 170
一、兴奋型 171
二、抑郁型 171
三、喜怒无常型 172
四、情感淡漠型 172
第十节 行为动作障碍 173
一、兴奋性行为 173
二、离奇行为 174
三、危险性行为 174
四、机械持续行为 174
五、木僵动作 175
第六章 走火入魔的治疗 176
二、平肝降火法(之二) 177
一、平肝降火法(之一) 177
三、吸气提肛法 178
四、拍打理气疗法(之一) 179
五、拍打理气疗法(之二) 180
六、梳头法 181
七、盘腰旋转法 182
八、三田合一法 183
九、拍打引气下行法 183
十、穴位点震法 184
十一、避免昏沉法 185
十二、穴位按摩法 185
十三、五倍子敷脐法 186
十四、气海针炙法 186
十五、经络拍打法 187
十六、拍击法 187
十七、哈字降火法 188
十八、惊动安定法 189
十九、五心归一治漏气法 189
二十、平肝舒气法 190
二十一、气冲头顶治疗法 190
二十二、疏肝调气法 191
二十三、“足三里”穴位按压法 192
二十四、调气散火法 192
二十五、练精化气法 193
第七章 练功者戒：走火入魔的预防 195
一、戒有精神病因或性格缺陷者练功——这类练功者回头是岸，苦海无边 197
二、戒不辨自身气质类型盲目选功——练功者应针对自身情况选择功种 202
三、戒心术不正，邪恶丛生——练功者要修练功德，求善求正 205
四、戒追名逐利、贪图富贵——练功者应淡泊静恬自守虚无 207
五、戒食色过度，为所欲为——练功者应淡化食色，适可而止 209
六、戒骄矜气盛，忌贤妒能——练功者应超度性灵，与世无争 211
七、戒“六淫”侵身，七情过度——练功者应择善而居，宠辱不惊 214
八、戒急功近利、偷“功”减时——练功者应步步稳定，循序渐进 215
九、戒心猿意马，见异思迁——练功者应身心收敛，专一自持 217
十、戒预执妄念，着意分别——练功者应轻松自然，无为而为 219
十一、戒杂念攀缘，心随外景——练功者应专一无物，守心如处子 220
十二、戒紧衣束带，跋床悬脚——练功者应宽衣解带，坐站如松 222
十三、戒卒呼惊悸，对景欢喜——练功者应守心持一，归一旨趣 223
十四、戒天灾地怪，真言偶听——练功者应重天时地利，不信玄言 224
十五、戒昏沉倾依，吐唾无度——练功者应精神饱满，细品玉泉 226
十六、戒犯忌犯讳，游戏人生——练功者应重养生之道，养气之道 227
1、张湛论养生禁忌十要 228
2、葛洪论养生禁忌 228
3、《针炙大成》论养生禁忌 229
4、皇甫隆论养生禁忌 230
5、养生禁忌中的“十二少和十二多”与“五劳暗伤” 230
6、色欲当知所戒论 231
7、身心当知所损论 233
8、饮食当知所损论 237
9、三才(天时、地道、人事)避忌条 240
10、服气饮食杂忌歌诀 243
11、服气饮食所宜歌诀 243
12、李真人长生十六字妙诀 244
13、服日气法 246
14、服月精法 246
15、服日月光芒法 247
16、养身大要 247
附录：古代经典文献中论述——走火入魔辑录 249
一、天台宗始祖智凯大师论走火入魔 249
——《童蒙止观·觉知魔事第八》(言文对照) 249
二、真人钟离权、吕洞宾、施肩吾论走火入魔 263
——《钟吕传道集·论魔难第十七》(言文对照) 263
后记：一腔忧虑，一份责任 277