一、气功疗法概述 1
（一）气功健身祛病机理 1
（二）气功锻炼三要素 3
（三）气功锻炼注意事项 9
二、气功功法八则 11
（一）华佗五禽戏 11
（二）八段锦 24
（三）六字气诀 31
（四）九宫旋转十二法 37
（五）保健功十三势 47
（六）卫生易筋二十二势 56
（七）全生功 63
（八）和血功 71
三、气功自我疗法应用 76
（一）消化系统疾病的气功治疗 76
1．慢性胃炎 76
2．溃疡病 79
3．胃下垂 82
4．阑尾炎 85
5．慢性结肠炎 86
6．便秘 89
7．腹泻 91
8．直肠脱垂 93
9．肠粘连 94
10．食道憩室 95
11．膈肌痉挛 97
12．慢性肝炎 98
13．肝硬化 103
14．胆囊炎 106
15．消化不良 108
（二）心脑血管系统疾病的气功治疗 111
1．高血压病 111
2．低血压病 117
3．冠心病 121
4．心律失常 125
5．心肌病 128
6．风湿性心脏病 132
7．再生障碍性贫血 139
8．血栓闭寒性脉管炎 145
9．脑动脉硬化 146
（三）呼吸系统疾病的气功治疗 150
1．肺结核 150
2．肺气肿 155
3．急性上呼吸道感染 161
4．支气管炎 163
5．支气管哮喘 168
6．病毒性肺炎 172
7．矽肺 173
8．慢性咽喉炎 178
9．病毒性感冒 179
（四）神经系统疾病的气功治疗 184
1．神经衰弱 184
2．偏瘫 189
3．面神经麻痹 192
4．坐骨神经痛 194
5．臂丛神经痛 197
6．神经性头痛 199
7．截瘫 203
8．美尼尔氏综合症 205
9．神经性耳聋 207
10．癔病 210
（五）内分泌系统疾病的气功治疗 214
1．糖尿病 214
2．肥胖症 217
3．更年期综合症 221
4．甲状腺机能亢进症 225
（六）泌尿生殖系统疾病的气功治疗 228
1．慢性肾炎 228
2．前列腺肥大 233
3．阳痿 236
4．遗精 240
（七）妇科疾病的气功治疗 243
1．月经不调 243
2．慢性盆腔炎 245
3．子宫脱垂 248
4．痛经 251
5．闭经 255
（八）五官科疾病的气功治疗 258
1．近视眼 258
2．青光眼 262
3．电光性眼炎 264
4．老花眼 265
5．斑秃 268
6．慢性中耳炎 269
7．慢性鼻炎 270
8．慢性咽炎 272
9．龋牙 274
（九）外科疾病的气功治疗 275
1．颈椎病 275
2．腰椎间盘突出症 279
3．痔疮 281
附：人体经络穴位图 287