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前言&马克·艾伦 1
第1堂课 列出你的目标清单 17
第2堂课 将你的计划写出来 35
第3堂课 了解你的天赋及人生目标 55
第4堂课 从危机中寻找出路 73
第5堂课 跟所有人结成伙伴关系 93
第6堂课 迈向目标管理 117
第7堂课 热爱改变，学会跳舞 137
第8堂课 发现并改变你的核心观念 153
第9堂课 把握你的成长节奏 167
第10堂课 给予和收获 181
第11堂课 关注生活的精神层面 193
第12堂课 做你喜欢做的事情 231
后记 这个创新进程如何起作用 243