前言 7
第一章 魏晋南北朝时期之序幕 17
奔向新时代的滚滚浪潮 17
司马氏时期 31
司马炎使中国再度统一 42
第二章 胡汉的抗争 51
五胡十六国时期 51
胡汉双方的情结 63
汉族和胡族所产生的变化 68
第三章 跨越胡汉之壁垒 77
苻坚的时代 77
北魏的登场与时代状况 85
汉族的变化与崔浩 91
太武帝与皇太子 95
第四章 江南贵族制社会 107
东晋的贵族制社会 107
北府、西府的斗争与通向南朝政权成立之路 115
向贵族制的转变与宋齐军事政权 129
第五章 南朝后期的政治与社会 141
梁武帝的时代 141
元帝与江陵的陷落 155
陈朝的兴亡 162
第六章 江南的开发与民族间的斗争 169
孙吴与山越 169
中国南方的非汉民族 173
非汉民族中国化的契机 182
何为蛮？ 189
第七章 北魏孝文帝的改革 199
北魏前期的各种制度 199
孝文帝的改革 204
孝文帝的个性 214
孝文帝所追求的世界 221
第八章 北朝后期的政治与社会 231
北魏后期的政治与社会 231
北魏末的动乱 237
西魏和北周统治下的新动向 248
北周武帝与华北再统一 258
第九章 古代东亚与日本的形成 263
倭国与邪马台国 263
谜一般的四世纪 268
倭五王时期 272
倭国与天下 282
第十章 中华世界的扩大与“新”世界秩序 291
古代东亚与日本的关系 291
古代日本、朝鲜的中华意识形成的先驱 297
中国政治思想的传播 304
魏晋南朝的世界秩序与北朝隋唐的世界秩序 315
附录 321
译注 323
主要人物略传 325
历史关键词解说 331
参考文献 337
历史年表 343