第一部分 功理探讨 1
一、论大雁气功高中级功的法与理 1
二、大雁气功各套功法的功用和治病效应 23
第二部分 高中级动功功法 36
一、昆仑缠手八卦功 36
附录：“太极阴阳八卦”简介 46
二、八字拔腰功 50
三、拍打健身功 55
四、三叉螺旋功 65
五、大雁掌 78
六、绵掌 94
七、五行八卦功 110
八、开胸放香功 124
九、开发功 141
第三部分 高中级静功 161
一、安位静功 161
二、遥视炼丹静功 164
三、高级秘传静功 169
四、开穴功 174
五、入定静坐收气功（佛禅静坐放香功） 176
六、纠偏治疗功 181
第四部分 大雁气功论坛 184
用气功治疗胃癌和卵巢癌 184
气功与保健 191
关于人体信息工程的探讨 200
大雁气功的气感、行气和基本机理 210
大雁气功“前后64式”功理探讨 217
我发放“外气”和“透视”功能的产生 223
谈气功“透视”与“外气”治病 225
气功诊疗方法 229
关于“精、气与神”的关系 243
谈谈性功 248
让大雁气功誉满全球，为人类造福 252
练大雁功有利于体育训练 256
大雁气功结合点穴按摩，治疗青少年近视眼 261
我又飞回大雁的行列 265
大雁飞翔海内外 268
附录 大雁神功——记中国大雁气功当代传人杨梅君 269