第一章 让神奇的艾灸走进你的家 2
1．寒邪、气滞、元阳虚，是现代人的病根 2
2．驱、补、通、调是健康的根本 5
3．艾草补阳气，灸法通经络，艾灸是疾病的克星 8
4．艾灸有治、寻、养三效合一的特点 10
5．艾灸一处可以治疗多种疾病 12
6．急病寻艾灸，立竿见影得效果 16
7．慢病慢来调，艾灸是相伴一生的良医 19
8．导药、放血、电针，多法辅助效果好 21
9．“心药”是治病最好的药引子 25
第二章 让疾病无所遁形的艾灸寻病术 28
1．做自己的上医，把未病灸出来 28
2．艾灸的最终目的是打通经络，让气血畅行 29
3．灸感的强弱代表了经络阻塞的程度 31
4．根据灸感的传导可以找出经络里的病 33
5．顺着经络找到病（1）：腹背对穴艾灸寻病术 35
6．顺着经络找到病（2）：十二原穴艾灸寻病术 38
7．排病反应就是病邪在别处找到了出口 40
第三章 艾灸驱寒通络治百病 44
病在皮毛 44
1．双管齐下治顽湿——湿疹的治疗方案 44
2．顽癣就来用火来除——足癣的治疗方案 47
3．三管齐下治顽疾——白癜风的治疗方案 50
4．艾灸加穴位注射——硬皮病的治疗方案 53
病在五官 55
5．吹灸加放血——顽固化脓性中耳炎的治疗方案 55
6．灸、贴、火针共用见效快——顽固牙龈炎的治疗方案 58
7．大椎加天突——两面夹击治慢性咽炎 62
8．直接对患处用火攻——嘴角长泡的治疗方案 65
病在筋骨 67
9．直接灸治疗——手腕痛、网球肘的治疗方案 67
10．感应至，疼痛消——膝关节炎的治疗方案 71
11．隔蒜灸治疗足跟痛——治疗跟腱炎、跟骨滑膜炎 75
12．综合疗法治疗腰椎间盘突出症 78
13．疏导强于围追堵截——风湿的治疗方案 82
14．艾灸给身体添动力——肌无力的调养 86
15．坐在塑料凳上艾灸——外痔的治疗方案 90
病在脏腑 92
16．调补元阳降血糖 92
17．心绞痛的治疗方案 95
18．同样的病，急、慢不同治——乙肝的治疗方案 98
19．针除急痛灸去根——胃痛的治疗方案 101
20．补元阳，中气升——胃下垂的治疗方案 104
21．还是元阳这个根儿——结肠炎的治疗方案 106
22．治好咳、痰、喘——慢性支气管炎的治疗方案 109
23．补气排浊——胸膜炎的治疗方案 112
病在神经 115
24．调调元阳睡得香——失眠的治疗方案 115
25．艾灸搞定更年期眩晕 118
26．针刺加艾灸——三叉神经痛的治疗方案 121
第四章 轻松治疗儿童病，艾灸为父母解忧 126
1．艾灸加捏脊——小儿肠胃不好的治疗方案 126
2．舒服又见效——小儿咳嗽的治疗方案 128
3．疼爱不溺爱——小儿伤食的治疗方案 132
4．三法齐用——小儿盗汗的治疗方案 135
5．补肾调纯阳——小儿遗尿的治疗方案 138
第五章 艾灸是治疗妇科病的灵丹妙药 142
1．对号入座治疗月经后期及月经过少 142
2．艾灸补元止出血——月经过多、月经先期的治疗方案 146
3．调三脏以止血——功能性子宫出血的治疗方案 149
4．艾灸是产后调理的首选方法 151
5．艾灸和刮痧可以助孕 157
6．手术是最后的选择——子宫肌瘤的治疗方案 160
7．针上加艾壮——子宫脱垂的治疗方案 163
8．反复发作的宫颈息肉用艾灸来消灭 165
9．艾灸调理外阴痒、白带多和宫颈炎 168
10．补阳排湿——卵巢囊肿的治疗方案 170
11．刮痧加艾灸治疗盆腔炎、盆腔积液、附件炎 173
12．隔姜灸和火针——乳腺增生的治疗方案 176
13．三法任选治乳腺纤维腺瘤 179
第六章 常做养生灸，正气存内不生病 184
1．养生灸没有定式，按需取穴最重要 184
2．驱寒邪可以预防办公室综合征 186
3．增强免疫力，别人感冒我没事儿 189
4．升阳气，补肾虚，艾灸救治命门火衰 191
5．精力不足是阳虚，艾灸让你每天都精力充沛 193
6．肥胖也是因为脾胃不调，艾灸关元、中脘有助减肥 195
7．美容先养肺，排出水湿才有窈窕身材 198
后记：找到适合你自己的艾灸方法 200
附录：温故知新的艾灸微百科 202