第1篇 认识自己的眼睛小孩子的眼睛发育 2
小孩子的眼睛构造 4
将眼球比喻为照相机 4
眼球的构造 6
保护眼球的附属器官 8
眼睛的功能 10
第2篇 为什么会患近视呢近视眼的孩子不断增加 16
小孩每天的生活与近视 18
近视是怎么引发的 18
晚睡型的人较容易患近视吗 19
怎样避免看电视造成近视 20
做模型飞机会使人患近视吗 21
缺乏体育锻炼的小孩较易患近视吗 22
维生素能够保护眼睛 22
保护眼睛的照明设备 24
为什么眼睛会不好呢 26
近视、远视的眼睛焦点 26
环境和遗传造就近视 28
近视度数会一直增加到几岁为止 29
散光会加速近视的进行 29
低度近视不易形成弱视 30
近视可引起外斜视 31
轻度近视、高度近视、假性近视 32
轻度近视 32
高度近视 33
假性近视能治愈吗 33
真性近视与假性近视的鉴别 35
造成近视的原因 37
持续朝下看 37
父母是患近视的人 38
眼轴伸长 39
体质、环境及饮食 39
第3篇 近视的预防与治疗预防近视的十个方法 42
去除恶劣环境 43
不会增加眼睛负担的照明 47
养成眺望远处的习惯 48
不偏食 49
看近距离事物时不要配戴眼镜 50
必须尽可能矫正散光 51
配戴凸透镜眼镜 51
使用多焦点透镜 52
利用隐形眼镜 52
使用药物——必须遵从医师指导 53
治疗近视的七个方法 55
服用药物治疗 55
点眼药治疗 56
物理治疗 58
手术治疗 58
隐形眼镜治疗 59
配戴框架眼镜治疗 60
中医治疗 61
体操防治近视眼 62
晶体操 62
眼球操 62
眨眼运动 63
弯指练习 63
穴位按摩操 64
眼保健操一 64
眼保健操二 65
古代益视操 65
现代益视操 66
第4篇 如何选择框架眼镜、隐形眼镜框架眼镜的正确选择方法 68
必须由父母去做的事 68
框架眼镜的正确戴法及使用方法 71
框架眼镜的优点和缺点 74
隐形眼镜的正确选择方法 76
能掩饰框架眼镜缺点的隐形眼镜 76
父母必须做的事情 77
隐形眼镜的正确使用方法 79
隐形眼镜的优点和缺点 81
小孩子配戴框架眼镜或隐形眼镜，哪个较好 84
第5篇 小孩子的眼睛疾病与视力有关的疾病 87
什么是眼睛不好呢 87
角膜病变 88
视网膜异常 90
葡萄膜疾病 94
斜视和弱视 95
与视力无关的疾病 105
会产生眼屎的疾病 105
眼睛会发痒的疾病 108
眼睑肿胀的疾病 108
眼睑无法张开的疾病 110
睫毛倒长及眼睑湿疹 111
小孩子容易发生的眼部伤害 113
会影响到眼睛的疾病 119
第6篇 有关眼睛的疑问（一）有关近视的十个问题 126
第7篇 有关眼睛的疑问（二）有关眼睛的十个问题 136
第8篇 父母可以在家中进行的紧急处理与检查父母可以做的紧急处理 146
眼睛有灰尘进入时 146
眼中有药物进入时 146
游泳后的眼睛充血 147
眼屎多时 147
眼睛受到强烈撞击时 148
眼睑割伤时 148
父母能做的眼睛检查 149
小孩眯起眼睛时 149
小孩离书本太近时 149
眼睛经常向上方看的小孩 150
喜欢斜视的小孩 150
经常侧脸看东西的小孩 151
下巴往上抬起、头向上看的小孩 151
用一只眼看东西的小孩 151
眼部湿润的小孩 153
喜欢揉眼睛的小孩 153
发现视力障碍的方法 154