chapter Ⅰ 为何相爱却不快乐？ 3
其实，是你的想法令你不快乐 3
都是你的错？ 3
为何不能为我而改变？ 5
我是受害者？ 7
你不那么爱我 9
忍受是相处之道？ 11
爱人比爱自己更重要？ 13
快乐与否，由伴侣决定？ 16
你爱的人，你真的懂吗？ 19
你爱的是个怎样的人？ 19
了解男女差异的作用 21
如何了解异性？ 23
不懂你，不等于不爱你 26
相爱，不等于懂得如何相爱 29
相爱容易相处难？ 29
与缺席的人相爱 31
沟通是一种相处 33
为何相处需要技巧？ 35
chapter Ⅱ 快乐，由你做主！ 41
给女人的建议 41
善用男人的自尊心为你服务 41
为了自己而付出 43
别按下男人的死穴！ 45
以柔制刚是硬道理 47
你能吸引自己的男人吗？ 49
要给男人多少空间？ 51
在镜子中发怒的你 53
成为男人的三个身份 56
妻子的宽恕课题 58
向你的男人，说出你的感受 60
女人的真正幸福 62
给男人的建议 65
外面的诱惑 65
明白女人的真正需要 68
少说你的大道理 70
男人最痛 72
如何面对女人的口是心非 74
是男人，就要包容你的女人 76
做个懂得情趣的男人 79
把爱说出口 81
如何应对女人的情绪 83
点燃女人的欲望 85
成功男人的新定义 87
正视女人的性冷感 89
两性差异 93
理性的男人，感性的女人 93
浪漫的两极化要求 95
性观念的差异 97
给对方提醒的心态 99
恋爱的起点与终点 101
“多情”的女人 103
“多情”的男人 105
男人重视结果，女人享受过程 108
照顾与被照顾 110
技巧篇 113
相处小技巧：女人篇 113
相处小技巧：男人篇 116
舒缓负面情绪的技巧 120
chapter Ⅲ 爱的智慧 125
从相处中了解爱 125
假如今天是你们的最后一天 125
从冲突中减少冲突 127
婚姻的承诺 129
摆脱期望的枷锁 131
宽恕别人等于放过自己 133
离开与留下 135
真正的幸福 137
放下，原来是最强 140
从生命真相中觉醒 143
人生课题 143
由爱自己开始 146
受苦只是你的一堆想法 149
内在伤口 151
以爱导航 153
不易被察觉的真爱 155
原来，一切都是为了你好 157
后记 159
附录一 爱的真相 162
附录二 网上论坛问答节录 165