第一部分 辨识体质 1
一、认识体质 1
1．如何辨识体质 1
2．如何增强体质 3
二、体质分类 3
鉴定体质的方法 4
第二部分 饮食调养 8
一、各种体质饮食调养 8
1．气虚体质 8
2．阳虚体质 11
3．阴虚体质 13
4．痰湿体质 16
5．湿热体质 19
6．血瘀体质 21
7．气郁体质 24
8．特禀体质 27
9．平和体质 30
二、常见疾病饮食调养 32
感冒 32
哮喘 34
慢性支气管炎 36
肺结核 39
高血压 41
肥胖症 43
高脂血症 46
冠心病 48
失眠 51
头痛 53
耳鸣、耳聋 55
便秘 56
腹泻 58
慢性胃炎 60
消化性溃疡 62
慢性胆囊炎 64
慢性肝炎 67
肝硬化 70
慢性肾炎 72
泌尿系感染 74
类风湿性关节炎 75
糖尿病 77
甲状腺功能亢进症 80
痛风 81
神经衰弱 83
骨质疏松症 85
老年性痴呆 86
痛经 88
更年期综合征 90
神经性皮炎 91
皮肤瘙痒症 93
湿疹 94
痤疮 95
慢性咽炎 97
前列腺增生 99
痔疮 101
颈椎病 103
口腔溃疡 104
白内障 105
过敏性鼻炎 107