序&色波 1
第一辑 莲蕊 3
羽毛，我的十三天 3
半枝莲 6
佛手上的念珠 12
牦牛的故事 17
那是我的草原 19
三月，我在石渠 21
寻找太阳部落 27
佛度有情人 31
十三 34
静夜，在月光下祈祷 35
在一抹秋色里接近冰冷 38
相约 40
一个人的夜晚 41
喜马拉雅，我喝不下这杯苦酒 43
仓央嘉措 45
第二辑 莲枝 49
世纪，永恒的礼物 49
世纪，永恒的相逢 56
缘起 66
与你 68
守望麦田 71
生如夏花 73
在海那边 78
风，离去的声音 79
牵手相依 83
悲恸的星辰 84
浴血 86
油 画 88
夜晚，爱过的人 90
独克宗 91
深归 93
有些爱情在七月阵亡 94
过客 96
杯中的心迹 98
阿拉沟的传说 99
水的梦幻 101
玩笑 103
白色 106
割舍·凋零或结局 109
第三辑 莲叶 115
阿戈的老屋 115
孩子，请别在我的手中滑落 121
母语 124
世界杯，告别的泪 126
周末 128
后记&梅萨 130