走出困惑——西藏自治区交通厅汽车配件公司改革纪实 1
筑路歌——西藏自治区交通厅公路工程公司企业改革的调查 13
红景天真的红了——西藏自治区拉萨火电厂与西藏自治区生物研究所联合开发“苏罗玛布”保健饮料纪实 21
太阳照亮了门巴村——访错那县勒布区 32
鲜花盛开的村庄——记扎西林公社恢复和发展传统手工纺织业 36
老铁匠笑声甜——访甲日公社社员朗杰平措 41
家家粮满囤 户户织机忙——再访札囊县吉鲁区 43
一年更比一年好——记扎塘公社社员巴珠一家的变化 47
照相记 49
哲古湖畔春意闹——措美县哲古区接羔育幼见闻 51
治穷致富 硕果累累——山南地区物交会见闻之一 54
多种经营 万紫千红——山南地区物交会见闻之二 58
互通有无 共同致富——山南地区物交会见闻之三 61
心花怒放赖春风——记札囊县卓于公社社员希洛白玛 63
老街新貌——江孜镇见闻之一 66
茶馆趣闻——江孜镇见闻之二 69
春到古城——江孜镇见闻之三 71
买车记 74
醉人的立新村 77
想富 敢富 会富——乃琼旺久一家勤劳致富的故事 80
夜访充堆村 83
老银匠致富记 87
弹起欢乐的六弦琴 89
心底里飞出金色的歌 92
致富之路——江孜县农民洛桑旺堆经营农工商联合体的调查 94
江孜卡垫今更美 101
希望就在这里——贡噶县江雄乡黄牛改良见闻之一 103
索朗顿珠的故事——贡噶县江雄乡黄牛改良见闻之二 107
“金牛”降临铁匠家——贡噶县江雄乡黄牛改良见闻之三 110
一支受人尊敬的队伍——贡噶县江雄乡黄牛改良见闻之四 113
扬长避短 做活生意——樟木口岸对外贸易展销会一瞥 116
穷山开富路——江孜县纳乌村见闻 119
美哉，马及墩——隆子县马及墩乡散记 123
女神和她的爱子们——定日县帕卓区见闻 127
为了让群众过上好日子——记隆子县新巴公社党支部书记朗宗 133
阿旺次仁勇擒逃犯 136
为了让更多的人富起来 139
在大雪封山的日子里 141
他给青工做出了好样子——记日当机械养路队党支书旺久 144
为群众治穷致富操心的人 146
珞巴山村好“门巴” 149
万元户的心愿 151
乐将孤寡当亲人 153
戒酒记 156
“怪”老子与“犟”儿子 158
身残志不残——记西午公社青年丹增的事迹 161
喜看枯枝发春华——记壁画艺人朗杰曲扎和洛桑次仁 165
年近九旬志犹壮 救死扶伤美名扬——记老藏医阿旺坚贞 167
同龄人的喜悦——庆祝西藏自治区成立二十周年游园活动侧记 171
历尽寒苦始著花——记察雅县民间画家洛松希绕 173
路——记曲松县水利技术员田存余 178
文盲学法记 182
耄耋老人游高原 186
为了西藏人民的健康——记西藏自治区卫生厅副厅长阿登 189
一个老大学生的答卷——记西藏自治区人民医院心血管科主任医师岑维浚 198
瞧这些拉萨姑娘们——访曲水公路养护段的青年女工 211
一位悄悄奋进的女性——记措美县女干部毛春凤自学成才的事迹 215
乐当高原播火人——记建设西藏羊湖电站的安徽屯溪人江观宝 219
在这绿色的山谷里——来自亚东边防部队驻地的报告 223
春风得意马蹄疾——解放军驻藏某团见闻 231
他们不愧是人民子弟兵——记驻藏某部卫生队的事迹 235
斑鸠林里书声朗 238
军人妻子张淑芬 241
羊湖月圆 244
“不愧是上海水平”——记上海赴藏缝纫师倪财官 247
雄鹰飞到日喀则——记战斗在珠穆朗玛峰下的安徽医疗队 250
乐为高原绘新图——记山东省援藏建设工程技术人员 254
白衣使者在“世界屋脊”——记杭州市援藏医疗队 259
为了培养合格人才——记三位江苏援藏教师 261
风雪高原 民族情深——记藏族、门巴族同胞抢救汉族女大学生的事迹 265
苦干实干的老将——肖达旺 269
可喜的第一步 272
杨淑绵老师和她的学生 275
深山老林有人家 278
神山神洞觅仙踪 282
十万仙女的遗迹 287
苦中有乐话历险 290