第一章 如何理解孩子的羞怯或者社交焦虑 1
1．我们这个世界 2
2．羞怯或者社交焦虑是什么样子的 2
3．孩子产生社交焦虑的原因 9
4．孩子产生社交焦虑的根源 12
5．检查表：我的孩子的社交焦虑情况 16
概述 17
第二章 如何理解孩子的不爱交际（社交退缩） 19
1．孩子为何选择独处 20
2．什么是抑郁 24
3．社交退缩的代价 30
4．检查表：孩子不爱交际的表现 30
概述 31
第三章 如何理解孩子的社交弱势 33
1．友谊的重要性 34
2．孩子为何会变为社交弱势 34
3．没有路标的社交之路 35
4．违反社交规则 40
5．分心，注意力不集中 45
6．不灵活的社交行为 51
7．社交弱势的三重威胁 55
8．检查表：社交弱势 56
概述 59
第四章 如何理解恃强凌弱行为 61
1．这是一个让人无法忍受的世界 62
2．取笑 63
3．恃强凌弱 64
4．受害者的角色 70
5．关于欺凌者 72
6．报告和阻止恃强凌弱的现实 74
概述 76
第五章 当你的孩子产生羞怯或者社交焦虑时怎么办 77
1．做好准备 78
2．伊莎贝尔：热身 78
3．史蒂芬：变得更加自信 89
4．贝丝：尽她最大的努力 95
5．保罗：努力 101
概述 105
第六章 当你的孩子产生社交退缩时怎么办 107
1．帮助你的孩子应对社交退缩 108
2．杰西卡：再次参与进来吧 108
3．乔治：挥洒热情 114
概述 123
第七章 当你的孩子处于社交弱势、被忽视时怎么办 125
1．拉尔夫：学会容忍 126
2．特蕾西：负起责任来 141
概述 150
第八章 当你的孩子处于社交弱势、不被接纳时怎么办 153
1．当同龄忽视变成同龄排斥的时候 154
2．杰里米：变得灵活些 154
3．艾拉：学会尊重 163
概述 175
第九章 为了孩子的未来，请跨出一步 177
1．理解孩子的进步 178
2．孩子问题的严重性 178
3．专业帮助对孩子的好处 182
4．照顾好你自己的需求 184
5．照顾好你自己的心理健康 185
概述 185