第一章 青春绽放，了解悄悄变化的自己 2
让人“没面子”的青春痘 2
原来清脆的声音怎么变沙哑了 4
关于青春期男孩的小胡子 7
青春期，身体为何长毛毛 9
怎么一出汗身上就臭臭的 11
男孩的胸部也会发育吗 14
为什么个子还没班里的女生高 16
青春期如何不长成“豆芽菜” 18
第二章 身体密码，照顾好你的私密地带 22
为什么大人那个地方颜色深 22
关于包皮和包茎的小秘密 24
阴部又痒又潮，是病吗 26
为什么阴茎总偏向一侧 28
你了解自己的“蛋蛋”吗 30
告诉你“精子”是怎么一回事 33
床单上怎么会湿湿的 35
“一滴精＝十滴血”吗 37
第三章 身体保健，呵护你未定型的身体 42
拒绝近视，呵护眼睛 42
变声期怎样保护嗓子 44
良好的卫生习惯为健康加分 47
营养跟得上，身体才强壮 49
作息时间要规律，不要熬夜 51
多运动，让你永远活力四射 53
第四章 告别烦恼，与心理问题说“再见” 56
火大易怒，这是怎么了 56
走出自卑的幽谷 58
嫉妒，来自青春期的暗伤 60
预防抑郁，不当“大闷瓜” 63
如何根除虚荣的“毒瘤” 65
赶走焦虑，找回快乐的自己 67
青春年少，应该与孤独划分界限 69
不要自弃，失败了从头再来 72
第五章 感悟亲情，学会珍惜你身边的爱 76
儿子，请理解妈妈的唠叨 76
寻找爸爸的优点，体谅爸爸的不完美 78
别把父母的付出视为理所当然 80
父母离异了，你该怎么办 82
如何面对亲友的离世 84
学会感恩，才能学会生活 86
天下最不能等的是孝顺 88
第六章 学而有术，把学习变成快乐的事 92
儿子，你在为谁读书 92
别因为不喜欢老师就不好好听课 94
偏科，理想起飞的绊脚石 96
不要作弊，何必自欺欺人 98
制订学习计划，才能事半功倍 100
你也可以有“过目不忘”的记忆力 102
规划时间，把握玩和学的尺度 104
找对方法，学习其实很简单 106
第七章 健康上网，让自己赢在网络时代 110
电脑不是玩具，而是工具 110
把握玩电脑的“度”，别玩过火 112
网络游戏，让你沉迷让我忧 114
见网友可能会遇到的危险 117
你对网络犯罪知多少 119
如何面对“网络语言入侵” 122
不要把游戏中的暴力带入生活 124
正确上网，让网络为你所用 127
第八章 立足于世，你要掌握的生存本领 130
有责任感的男孩才能成大器 130
独立自主，自己的事情自己做 132
提高财商，学会理财 134
创造力，让你更有出息 136
学会每天反省自己 138
善于做时间的管理者 140
如何拥有超强的自控力 143
做事要果断，不要武断 145
合作才能共赢 147
第九章 智慧交友，与人和谐相处的秘诀 150
倾听是对别人最好的尊敬 150
让诚信成为你一生的品牌 152
换位思考，多为别人着想 154
幽默多一点，人缘好一点 156
好面子，就要讲哥儿们义气吗 159
不做“好好先生”，要懂得拒绝 161
和好朋友吵架了怎么解决 163
学会宽容，拒绝做“小心眼” 165
拒绝自私，分享才有快乐 167
第十章 少年情怀，对早恋说“不” 172
为什么一和女孩说话就紧张 172
对老师产生好感，怎么办 174
你喜欢在女孩面前表现自己吗 176
对她有好感，这是爱吗 178
早恋如潮水，如何控制自己 180
暗恋，青春期里一朵孤独的花 183
擦去伤心泪，别因失恋哭泣 185
怎样正确和异性交往 188
第十一章 身体密码，摆脱青涩时期的性迷茫 192
长大未成人， “成人片”不能看 192
青春期男孩如何面对性幻想 194
“自慰”究竟有利还是有害 196
如何克制自己的性冲动 198
别让“黄毒”污染你的眼睛 200
一些与避孕相关的知识 203
第十二章 身体密码，不能涉足的青春危险禁区 206
吸烟喝酒，不属于你的年纪 206
男孩也要防色狼 208
不要动不动就离家出走 210
停止自残，别伤害自己 212
珍惜花样年华，远离毒品 215
如何避开“赌”的诱惑 217
追星可以，但别失去理智 219
小心患上“电视依赖症” 222
远离校园暴力，不要拉帮结派 224
参考文献 227