CHAPTER 1 早餐常备的现成食材 2
家中常备的早餐食材 2
快速做好早餐的小心机 4
锦上添花的泡菜、果酱和酱汁 6
CHAPTER 2 平锅—热做煎饼 13
香煎蛋饼 13
韭菜鸡蛋灌饼 15
普罗旺斯风情蛋卷 17
火腿肉松蛋卷 18
香肠蛋饼 19
西红柿厚蛋烧 21
葱香包菜烘蛋 22
苹果鸡蛋薄煎饼 23
奶香玉米小煎饼 25
玉米洋葱煎蛋烧 27
煎饼果子 28
蔬菜饼 29
蛤蜊豆腐煎饼 31
美味紫薯饼 33
香煎土豆饼 34
老北京鸡肉卷 35
迷你绿豆煎饼 37
银丝煎饼 38
泡菜海鲜饼 39
CHAPTER 3 现成面包随意搭 43
鸡蛋吐司 43
奶酪吐司脆 44
玉米金枪鱼三明治 45
吐司比萨 47
金枪鱼樱桃番茄烤吐司 48
土豆泥培根吐司 49
夏威夷吐司 50
牛油果三明治 51
南瓜泥吐司 53
手指三明治 54
高纤紫薯三明治 55
脆皮先生 57
火腿椰子油慕斯 58
奶酪牛油果面包塔 59
鲜菇肉片潜艇堡 61
金枪鱼沙拉堡 62
蘑菇牛肉堡 63
吐司蜜桃派 64
法式蒜香面包 65
CHAPTER 4 温暖健胃的饭、汤、粥 69
西红柿饭卷 69
金枪鱼生卷 71
胡萝卜青菜饭卷 72
紫菜包饭 73
韩式泡菜手卷 75
肉松饭团 76
三色饭团 77
金沙咸蛋饭 79
甜辣肉松牛油果拌饭 81
打饭包 82
玉米奶露 83
南瓜浓露 85
牛油果浓露 87
西蓝花面包浓露 88
奶油草莓浓汤 89
奶油南瓜羹 91
青豆面包粥 92
南瓜麦片粥 93
菠菜芹菜粥 94
鱼肉海苔粥 95
CHAPTER 5 速速上桌的早餐面 99
芦笋火腿意大利面 99
黑蒜菠菜意大利面 100
西蓝花番茄意大利面 101
麻酱鸡丝凉面 103
日式海苔凉面 104
培根蘑菇贝壳面 105
芝麻酱乌冬面 107
咖喱乌冬面 109
乌冬面蒸蛋 110
菌菇温面 111
葱丝牛肉面 113
燃面 114
四季豆荞麦面 115
山药荞麦面 116
南瓜鸡蛋面 117
老友面 119
鲜虾云吞面 120
肉臊面 121
节瓜粉丝 123
猪肝杂菜面 125
海鲜团式炒面 126
泰式青柠炒粉 127
CHAPTER 6 家中常备食材再加工 131
核桃蒸蛋羹 131
培根太阳蛋 132
香菇奶酪欧姆蛋 133
西班牙烘蛋派 135
魔鬼蛋 136
水果蜜方 137
蔬菜蒸盘 139
生煎白菜饺 140
水煎包子 141
香菇蛋煎云吞 143
煎米饼 145
香煎土豆片 146
南瓜煎奶酪 147
香煎奶香馒头片 149
烤香肠 150
香肠蘑菇夹蛋饼 151
酸奶水果麦片 152