引言 1
一 生命：地球永恒的骄傲 3
一 什么是生命 3
二 生命的特征 5
三 生命的价值意义 12
四 人“活着”的目的 15
五 世界首例“人造生命”诞生及其反响 18
二 年龄：显现人生的时间钟点 25
一 年龄的概念和称谓 25
二 年龄的科学界定和计算 28
三 年龄对老年人至关重要 31
四 国外对年龄研究的新动态 33
三 时间：和生命同在的特殊物质 41
一 时间的本质 41
二 中国古代对“时间”的认识和研究 45
三 关注计时、钟表的历史发展和自然界“生物钟”现象 48
四 解读人的“心理时间”、“行为时间”和“生物时间” 52
五 把握时空轨迹，感悟快乐人生 55
六 国外对时间研究的最新动向 59
四 生活：演绎自己人生的大舞台 63
一 生活简单、实际就是好 63
二 生活没有色彩，就给自己撒点阳光 66
三 生活中要知道“知足”和“不知足” 69
四 生活也是人生境遇的一种应对和抗争 72
五 学会自己经营自己 77
六 生活创新，前景广阔 80
五 健康：人生存和事业成功之本 85
一 健康！健康！珍惜健康！！ 85
二 学会健康思维，增强健康意识 88
三 注重自我保健，把疾病消除在萌芽状态 91
四 脑健康：人的“完美健康” 96
五 倡导健康的生活方式 99
六 品性：人性光辉的闪烁 105
一 品德是品性的核心 105
二 诚信是立人之本 110
三 天才源于勤奋 113
四 谦逊大度是一种人生境界 116
五 责任可以激发人的潜能 120
六 积极乐观，缔造人间奇迹 123
七 信念：人可确信的向往和追求 129
一 人对生存态势的价值坐标 129
二 生命的脊梁 133
三 一个人信心的延续和归宿 136
四 事业成功的内在动力 138
五 坚定信念，铸造奇迹 142
八 命运：人生征途境况的自主选择 147
一 什么是命运 147
二 命运由自己做主，算命不可信 150
三 对待厄运只有抗争，真理永远压不住 153
四 在命运的十字路口，只有自己能拯救自己 156
九 心境：影响事业成败的凝聚力 163
一 打开心灵的窗户 163
二 清除心灵中的“垃圾” 166
三 宽心是高尚的心理修养 170
四 心清意静，使人更加充实 176
十 读书：打开知识宝库的钥匙 181
一 书的来历、评说和藏书者的美称 181
二 读书境界、读书氛围和“世界书日” 185
三 读书获得知识、创造人生辉煌 191
四 养成读书好习惯 195
五 讲究读书方法 198
十一 爱情：具有人生奇特魅力的玫瑰一 爱情的基础是互爱 203
二 爱情的严肃和珍贵 205
三 初恋 208
四 暗恋 210
五 网恋 212
六 求爱的信号和爱的表白 214
七 爱的测试 217
八 爱的元素和模式 219
九 爱情计算公式 222
十 爱情的滋味 224
十一 爱的精髓 228
十二 爱是幸福之源 232
十三 学会保鲜爱情 234
十四 风雨同舟，携手并进 238
十二 人缘：成就事业的重要资源 243
一 什么是人缘资源 243
二 多个朋友，多条路 245
三 认准目标，大胆出击 247
四 遵循“大数法则” 250
五 善抓机会，讲究方法 251
六 不能忽视“小人物”的作用 253
七 要向“对手”学习 255
十三 幽默：人际交往中的重要语言艺术一 以正胜邪，会心愉悦 261
二 调适关系，摆脱窘境 263
三 缓解矛盾，减轻压力 265
四 稳定情绪，激励对人生诙谐、奋进的追求 267
十四 金钱：不是衡量人的价值标尺 271
一 钱的本义和古人对钱的议论 271
二 钱的效验在人，而不在钱本身 276
三 钱性和人心 280
四 人对钱的欲望永无止境 283
五 金钱并非万能，别把它当作筹码 286
十五 挫折：人生征途上的特殊老师 291
一 自古英雄多磨难 291
二 挫折并不可怕 293
三 人生没有过不去的坎 295
四 把烦恼关在门外 298
五 千万不能自暴自弃 301
六 认识自己，超越自己 304
十六 感恩：一种人生态度和道德情操一 感恩和感恩节 311
二 人要有感恩之心 316
三 地震中的感恩格外美丽 322
四 要赢得他人的关爱，首先要关爱他人 324
五 让感恩之花在幼小心灵中绽放 327
六 永远记起自己的引路人 330
十七 幸福：永远闪烁着爱和快乐的诗一 幸福，是要用心来做的一把尺子 333
二 幸福只是一个“角度”、一种“感觉” 336
三 幸福人生“相互让步”、“长期经营” 339
四 勤劳·智慧·幸福 341
五 研究幸福问题的现实意义 345
十八 善终：人生最好的期盼和祝福 353
一 什么是“善终” 353
二 “善终”有没有预兆 357
三 死亡教育很有必要 362
四 让临终者享受人生的最后快乐 365
五 化解悲伤辅导，走出悲伤阴影 368
附录 373
一 保持人的年轻态10诀 373
二 中国公民健康素养66条 374
三 做人要做这样的功课 379
四 幸福指数和幸福法则 382
五 墓碑文化，源远流长 385
后记 407