代序：幸福在哪里 4
01 我在CCTV，是主人也是过客 12
02 身在名利场 29
03 让敏感的不再敏感 47
04 中国病了 61
05 我们都是灾民 73
06 与泪水相关的故事 91
07 古老中国的成人礼 107
08 十年“球事儿” 124
09 三进台湾 142
10 靖国神社与垃圾分类 166
11 美国，美吗？ 185
12 感动，有没有用？ 202
13 我也是“80后” 216
14 成长的营养：好听的好看的 236
15 谁，影响并改变着我？ 253
代后记：明天，开始信仰 273