1 昆明周边 23
昆明市区和近郊 23
滇池 秀美的高原明珠 23
翠湖红嘴鸥的绿色家园 27
金马碧鸡坊金碧交辉夜景美 29
抚仙湖琉璃万顷水至清 30
昆明→石林→九乡 34
石林 奇峰林立似幻境 34
九乡 溶洞内的奇葩 37
昆明→彩色沙林→阿庐古洞→罗平 40
彩色沙林 七彩沙聚成丹青画 40
阿庐古洞 云南第一洞 42
罗平 油菜花开春色浓 43
昆明→东川红土地→会泽→白雾村 48
东川红土地 摄人心魄的绚烂 48
会泽 以礼河畔的豪华会馆 51
白雾村 万里京运第一村 52
昆明→黑井古镇→元谋土林 54
黑井古镇 千年盐都古韵犹存 54
元谋土林 大自然的鬼斧神工 56
2 大理—丽江—香格里拉 62
大理古城→苍山→洱海→鸡足山→上关 62
大理古城 山环水绕古韵浓 62
苍山 白雪皑皑尽风情 66
洱海 月夜两朦胧 69
鸡足山 金顶风光分外美 71
大理→喜洲→周城→茈碧湖→沙溪→石宝山 74
喜洲 白族文化的见证 74
周城 清泉古树饰民居 77
茈碧湖 秀丽的天然湖 79
沙溪 茶马古道中沧桑古镇 80
石宝山 石窟佛像传承的瑰宝 82
大理→巍山古城→巍宝山 85
巍山古城 文明古国发祥地 85
巍宝山 闻名全国的道教圣地 88
丽江古城→束河→白沙→玉龙雪山 90
丽江古城 中国四大古城之一 90
束河古镇 缩小版的丽江古城 94
白沙古村 原生态的纳西古村 95
玉龙雪山 与普通游客最近的雪山 96
宝山石头城 巨石顶上的村寨 99
丽江→宁蒗→泸沽湖 101
宁蒗 群山间的秘境 101
泸沽湖 东方女儿国 102
丽江→长江第一湾→虎跳峡→白水台→普达措→香格里拉 107
长江第一湾 江流逆转，大有壮观 107
虎跳峡 中国最深的峡谷之一 109
白水台 我国最大的华泉台地 112
普达措 原生态的国家公园 113
香格里拉县城 高山草甸中的古城 115
香格里拉→东竹林寺→德钦→梅里雪山 119
东竹林寺 辉煌建筑卧雪山 119
白茫雪山 雪山下的原始森林 120
梅里雪山 世界上最美的雪山 121
3 西双版纳周边 128
普洱→野象谷→景洪市区 128
梅子湖公园 清凉宜人，明澈如镜 128
墅象谷 斑斓园内觅芳踪 129
景洪市区 看不够的热带风情 130
景洪→勐罕→勐龙 134
橄榄坝傣族园风光无限 134
曼飞龙笋塔 飞檐翘角的建筑艺术 136
景洪→勐仑→勐腊 138
基诺山 人杰地灵，毓秀之地 138
西双版纳热带植物园 品味大自然的神秘 139
望天树 悬浮的『空中花园』 141
勐腊口岸 浅尝异域风情 142
景洪→勐海→打洛→娜允古镇 144
景真八角亭 奏响凝固的音乐 144
打洛口岸 令人神往的边境迷踪 145
娜允古镇 最后一个傣族古城 147
4 红河和文山 151
昆明→新平→建水古城→元阳梯田 151
新平花腰傣 灵山秀水绕古道 151
建水古城 养在深闺的小家碧玉 153
燕子洞 凝望那灵巧秀丽的精灵 157
元阳梯田 历史遗留下的田间仙境 158
昆明→普者黑→坝美→峰岩洞 162
普者黑 最后的香格里拉 162
坝美 人间难得『世外桃源』 165
峰岩洞 天下第一奇村 167
建水→蒙自→河口 169
蒙自 窥见昔日繁华 169
屏边 跨越历史的人字桥 172
河口 国境线上的风景 173
5 保山—腾冲—瑞丽 177
保山→和顺古镇→腾冲火山→大盈江 177
北海湿地 漂浮的快乐草甸 177
和顺古镇 绝胜小苏杭 178
腾冲热海 享受软绵绵的温泉时光 181
腾冲火山 从史前遗址到千年古树 183
南甸宣抚司署 恢宏傣王宫 185
大盈江 俊秀风光美如画 186
瑞丽周边 189
瑞丽城区 边贸名城，翡翠之乡 189
姐勒佛塔名满东南亚 191
畹町 全国最小的边境口岸 192
弄岛 南姑河上『乐淘淘』 193
保山→六库→片马 196
怒江大峡谷 自由的乐园，勇者的天堂 196
独龙江 无限风光在险峰 199