第一部分 帕金森的相关常识 1
一、揭开帕金森的“面纱” 4
（一）“帕金森”的由来 4
（二）何为帕金森日 5
（三）寻踪觅迹，掌握其习性 5
（四）寻根溯源，找出“元凶” 7
二、细细端详，辨别面孔 10
（一）蹑手蹑脚，悄然而至 10
（二）面孔狰狞，独具特色 10
（三）鱼龙混杂，难辨真伪 15
（四）个体差异大，病情发展有区别 17
三、分清敌情，从容应对 18
（一）正确认识，勇敢面对 18
（二）拿起武器，冲锋杀敌 19
第二部分 日常生活要注意的细节 31
一、生活安排讲科学 34
（一）战胜疾病有信心 34
（二）疾病早期勤锻炼 36
（三）安全问题挂心上 40
二、问题逐个来击破 44
（一）疼痛 44
（二）血压异常的处理 45
（三）动作性震颤的处理 46
（四）失眠的处理 46
（五）抑郁焦虑的处理 47
（六）药物诱发精神症状的处理 47
（七）痴呆的处理 48
（八）流涎的处理 49
（九）吞咽困难的处理 50
（十）便秘的处理 50
（十一）尿路症状的处理 52
（十二）脂溢性皮炎 53
（十三）性功能障碍 54
第三部分 家庭温暖，铸就爱心长城 55
一、家人关爱胜药物 58
（一）早期莫大意 58
（二）病情进展，安慰鼓励全心爱 59
（三）康复训练，益健康 62
二、爱心厨房，烹饪健康 63
（一）改掉不良的饮食习惯 63
（二）饮食巧搭配 63
三、吃药有指导，不良反应尽可少 66
第四部分 均衡营养，细心呵护 69
一、食物多样化 72
（一）摄入各种各样的食物 72
（二）饮食清淡 74
（三）喝水也要讲科学 75
（四）适量饮茶和咖啡 77
二、进餐要有好心情 79
（一）餐前心理调节 79
（二）食物科学加工烹调 80
（三）生活要有规律 80
三、饮食治疗，因人而异 81
四、饮食服药，合理安排 83
五、相关问题，逐个击破 84
第五部分 运动与康复 89
一、康复治疗好处多 92
二、开始训练有讲究 94
三、亲情支撑，保驾护航 95
四、循序渐进，方可事半功倍 97
五、运动疗法，种类繁多 99
（一）日常生活功能训练 99
（二）选择一种业余爱好，并坚持下去 100
（三）放松和深呼吸锻炼 101
（四）松弛训练 101
（五）面部动作锻炼 102
（六）语言锻炼 102
（七）关节运动范围训练 104
（八）平衡训练 107
（九）移动训练 107
（十）步态训练 108
第六部分 预防并发症 111
一、家庭护理讲究多 114
二、科学指导，远离并发症 116
（一）生活中的指导和帮助 116
（二）注意膳食和营养 118
（三）避免意外，防止损伤 119
（四）注重改善语言障碍的训练 119
（五）心理障碍和智能减损 120
（六）自主神经功能障碍 121
（七）感染 124
（八）肢体挛缩、畸形、关节僵硬 124