第一辑 每一个优秀的人，都会有一段孤独的时光 2
喧嚣是这个世界的外表，孤独才是它的灵魂 2
每一个优秀的人，都会有一段孤独的时光 6
很多弯路，是一定要去走的 11
与孤独握手，拥寂寞入怀 15
平静是因为有了决定，决定要熬下去 19
害怕的时候就大笑试试，可怕的东西就跑了 23
不必强求，美好总在不经意间出现 27
生命可以随心所欲，但不能随波逐流 31
孤独一人，也要漂漂亮亮地活下去 35
第二辑 没有谁的爱情，能花光你所有的好运气 40
你不是不好，只是彼此不适合 40
总会有这么一个人，让你想要以温柔相待 44
我那么喜欢你，一定会原谅你不喜欢我的 48
人生何必如初见，但求相看两不厌 52
在爱情里，我们都曾做过傻瓜 56
陪伴，是最长情的告白 60
你是谁，你便会遇见谁 64
只要有想见的人，就不再是孤身一人 68
我遇见的人越多，我就越庆幸遇见过你 72
爱，是一场天时地利的相遇 76
第三辑 愿你的心中，每天都能开出一朵花来 80
蝴蝶飞不过沧海，没有谁忍心责怪 80
愿你的心中，每天都能开出一朵花来 84
生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在风雨中起舞 88
别像智者一样劝慰别人，不像傻子一样折磨自己 92
接纳，是最好的温柔 96
对付寂寞最好的办法，就是与寂寞握手言和 101
看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿 105
世界再复杂，也不要与自己为敌 109
花不会因为你的疏离，来年不再盛开 113
一切都会过去，一切都将重新开始 117
第四辑 从来都没有对错，只有理解的不同 122
你是为最坏的结果做准备，还是往最坏处设想 122
从来没有对错，只有理解的不同 126
你不是不能选择，而是忘了可以选择 130
人生最后悔的事，是“我本可以” 135
所有你乐于挥霍的时光，都不算是浪费 139
宁静淳朴地行走，也是一种漂亮的活法 143
成熟，是变换一种方式去保持天真 147
第五辑 世界上最美好的东西，都是免费的 152
世界上最美好的东西，都是免费的 152
心有多清净，世界就有多清净 156
我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天 160
遗憾和后悔来临的时候，多数是来不及的时候 164
每个圣人都有过去，每个罪人都有未来 168
扶了我一把的人，我一辈子都不会忘 172
我相信你的诺言是真心的，所以兑不兑现都生欢喜 176
很多路人，是上天派来帮助我们成长的 180
每一个相遇的人，都是你的启示 185
第六辑 愿将来的你，感谢现在的自己 190
和生命中每一个意外说声“你好” 190
对将来的不安说句“再见” 194
回首往事，不过是虚惊一场 198
愿将来的你，感谢现在的自己 202
你的价值，不必拿抱怨来证明的 206
当缘分来临时，一切的安排都是多余的 210
很开心你能来，不遗憾你离开 214
不偏爱，懂节制，方得长久 218
附录：和这个世界握手言和，你需要去做的30件事 222