《图说太极拳》PDF下载

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  • 作  者:丁金友,鲍铁华著
  • 出 版 社:上海:上海文化出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787807402169
  • 页数:128 页
图书介绍:本书将深奥的太极文化与功法整理成图表形式,向世界宣传阐述中国太极提供了系统的深入浅出的理论资料。

总论:太极拳系统架构图 1

1 太极拳文化 14

(1-1)武术渊源 14

(1-2)文化内涵 16

(1-3)阴阳易学 20

(1-4)技击武学 24

(1-5)养生医学 26

(1-6)伦理儒学 32

(1-7)艺术美学 34

2 太极拳本质 37

(2-1)太极拳的本质——中和之道 37

(2-2)中和之道的功技运用——八门五步 41

3 太极拳功夫 47

(3-1)太极功夫 47

(3-2)太极拳套 48

(3-3)太极器械 50

(3-4)太极推手 54

(3-5)太极散手 56

(3-6)太极桩功 58

(3-7)太极神功 59

4 太极拳目标 61

(4-1)训练目标/基本要求/关键标志 61

(4-2)初级目标 62

(4-3)中级目标 64

(4-4)高级目标 66

5 太极拳训练 69

(5-1)训练综观 69

(5-2)一练形态 70

(5-3)二练身法 72

(5-4)三练意气 76

(5-5)四练运化 80

(5-6)五练发劲 82

(5-7)六练用法 84

6 附录 86

(6-1)丁金友太极拳、器械演示图 86

(6-2)杨式太极拳三十式(鲍铁华演示) 89