一、我们所抱持的心态决定了我们的人生 3
影响我们人生的关键因素是心态 3
选择了正确的思想才能获得理想的生活 5
必须掌握好自己的信念，把积极心态调动出来 8
成功的关键是充分自信的态度 11
更加努力地做好该做的事才能超越不如意的生活 14
改变思考方式，努力去掌控自己的命运 17
要学会唤起、抓住及启发成功的感觉 20
要敢于做自己梦想中的国王 23
二、学会积极思考，培养乐观的心态 29
乐观快乐的人总能够看到生活中光明的一面 29
唯有好的算念，才能有好的人生 32
心中想着成功，才会努力去实现目标 34
重要的是你如何看待发生在你身上的事 37
要心情好，凡事就得要向好的方面想 40
我们可以运用思想的力量使自己振作起来 44
培养乐观的人生态度，让精神世界只有积极思想 49
享受激情的魔力并且发挥自己的潜力 51
告别悲观，让乐观的思想改造你 56
在心理上进行积极的自我暗示，培养乐观的心态 59
三、肃清心中的悲观心理，克服消极的心态 65
事情做得好坏的差别不是有没有能力，而是身心所处的状态 65
通过努力把忧虑减少到一个非常小的程度 68
在生活中要尽量学会给自己积极的心理暗示 70
面对麻烦和烦恼的时候，我们最好做些什么 72
采取得体的行动，打破消极的念头 75
把恐惧、愤怒、悲观、屈辱等情绪抛之脑后 80
用理智的力量来控制和调整自己的心态 84
哈佛大学学者测量心情、管理心情的方法 86
如果你对产生活前景的看法是消极的就不可能快乐 90
让热情推动你更好地完成日常工作 94
走出情绪的低谷，树立起积极的心态 97
四、勇于进取，追求卓越的信念 103
每一个人都只发挥着自身潜力很小的一部分 103
信念是一种巨大的动力，它可以推动你去发挥潜能 106
决定我们人生的信念是可以选择的 109
必须使自信心变成一种信念并坚定地执行下去 111
发掘和增强一些成功者必备的勇敢精神 114
从潜在意识去认为“可能”就容易做成 117
成功者往往有强烈的动机和必胜的决心 120
通过自身努力，把劣势变成优势 123
不断追求进步，把能力最大限度地发挥出来 126
一个真正的目标必定充满挑战性 128
敢于探索生命中的未知领域才能真正实现自我 131
浅尝辄止，固不自封的人不可能取得更大的成绩 134
用进取心激励自我为了更加美好的明天而努力 137
别让不正确的生活态度影响你追求幸福和卓越 141
追求卓越应抱持的几个基本信念 145
五、积极、豁达地面对失败和挫折 153
不甘失败的决心是取得成就的关键 153
忍受压力而不气馁，是最终成功的要素 156
横在你面前的栏越高，你跳得也就越高 159
任何困难都难以迫使真正坚强的人就范 161
你不怕困难，困难就怕你 164
不畏艰难，不怕挫折，努力减少失败 168
坚定信念，积极寻求摆脱困境的办法 171
真正的伟人是像神一样无所畏惧的凡人 175
不要把不幸事件当成逃避责任和认输的借口 178
在争取成功的同时，必须做好最坏的思想准备 181
积极地摆脱危机，开始新的生活 183
影响一个人耐受力的主要因素是后天的 187
在日常生活中怎样培养坚强的意志 190
六、缺乏自信常常是不能获得成功的主要原因一个人要有自信才能成为自己所希望的人 197
自信是发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达 199
重要的是要接纳自己，肯定自己 201
不要拿“他人”的标准来衡量自己 204
克服自卑心理，树立积极自信的心态 207
在生活中如何树立起强大的自尊 210
提高自我意识，不被他人所左右 212
要努力克服渴求得到他人赞许的心理 214
对自己的力量要有最起码的适度的信心 216
为自己努力去设计有助于成功的新的性格 220
采取有效措施帮自己树立必胜的信念 223
哈佛学者提出的建立自信的6个步骤 226
七、保持心态的平和，适应生活中的压力 233
尽量不要从极端的角度来看生活中的问题 233
要洒脱和不甘于落后，但要控制嫉妒心 236
不要自欺欺人地满足于虚假的荣誉 239
不要让偏见遮蔽你的视线，禁锢你的心智 243
无须抱怨，战胜生活中的失望情绪 246
一旦遭遇困难问题就迅速应付才能减少困扰 250
真正明智的人懂得用忙碌去代替忧虑 252
保持一颗平和的心，享受生活的乐趣 254
别让虚构的问题引起我们的烦恼、不安与紧张 257
正视现实，调整好心态去面对失去 260
我们所能做的只能是端正态度，妥当地去应付种种不愉快 262
放慢生活的脚步，更从容地面对人生 264
八、感受幸福，享受充实快乐的人生 269
使你快乐或不快乐的，是你对它的想法 269
想获得永远的幸福，就必须努力保持幸福的思考 271
幸福只是一种感受 273
幸福的人必须有一个可以带来快乐和意义的目标 277
我们本来是可以生活得更快活更幸福一些的 281
采取有效的策略积极灵活地驱散不快乐的感觉 284
拓展生活的空间，战胜孤独感 287
保持本色，按照最适合自己的模式去生活 291
积极思维方式本身决定了你是幸运的 293
我们可以通过自己的努力去获得快乐 295
充分认识到快乐的价值，培养强烈的快乐意识 299
快乐就在生活的每一件小事中隐藏 302