序言 5
关于本书 11
1幸福是什么 17
幸福是什么 18
什么使我们感到幸福 30
幸福的意义 50
幸福感可以提升吗 62
本章小结 66
2情感进化论：培养独一无二的快乐和幸福 69
与生俱来的情感 72
积极的情感对孩童早期影响巨大 76
孩子很早便能理解积极的情绪信号 80
成长过程中需要持续的积极暗示 84
随着年龄的增长，孩子的快乐越来越少 89
3让孩子描述自己的幸福 93
家庭给孩子们带来的幸福 97
友谊促进幸福 113
课外活动给孩子们带来的幸福 119
幸福是和小动物在一起 127
幸福：学校里的必学科目 130
精神层面的幸福感 136
关于孩子幸福感的大调查 140
4如何教孩子获取幸福 147
如何教育孩子取决于我们心目中的孩子形象 148
教育的目标是幸福吗 153
教育是否能让孩子更幸福 157
婴儿期的幸福育儿学（0～1岁） 159
儿童早期的幸福养成教育 170
学龄儿童的幸福优先学 199
青春期的孩子更需要幸福感 206