第一章 概论 1
一、肥胖定义 1
二、肥胖病因及发病机制 2
（一）中医学病因病机 2
（二）现代医学病因及发病机制 3
三、肥胖病理改变 18
四、肥胖分类 20
（一）根据病因分类 20
（二）根据肥胖特征分类 20
五、肥胖临床表现 20
（一）主要表现 20
（二）辨证分型 25
六、常用检查肥胖方法 27
（一）一般检查方法 27
（二）特殊仪器检查方法 29
七、肥胖诊断及鉴别诊断 31
（一）诊断 31
（二）鉴别诊断 42
第二章 针灸减肥 46
一、针灸减肥原理 47
二、毫针减肥法 48
（一）辨证治疗 48
（二）分部位治疗 65
三、皮肤针减肥法 73
四、耳针减肥法 74
五、芒针减肥法 80
六、穴位敷贴减肥法 84
七、穴位埋线减肥法 85
八、艾灸减肥法 89
九、针灸减肥注意事项 92
第三章 推拿减肥 93
一、推拿减肥原理 93
二、全身推拿减肥法 93
三、局部推拿减肥法 101
（一）面部 101
（二）颈部 106
（三）上肢及肩部 109
（四）腰背部 111
（五）胸腹部 117
（六）臀部及下肢 125
四、推拿减肥注意事项 133
第四章 刮痧减肥 134
一、刮痧减肥的原理 134
二、辨证论治 135
三、刮痧减肥注意事项 140
第五章 拔罐减肥 142
一、留罐减肥法 142
二、药罐减肥法 146
三、留针拔罐减肥法 147
四、刺罐减肥法 149
五、拔罐减肥注意事项 149
第六章 其他减肥方法 150
一、运动减肥法 150
（一）运动减肥法的作用 150
（二）运动减肥法的优点 151
（三）运动减肥处方 152
（四）运动减肥效果判定 154
二、拍打减肥法 154
三、捏脊减肥法 156
（一）捏脊减肥原理 157
（二）捏脊手法 157
（三）捏脊减肥操作 158
四、健美减肥法 159
五、中草药减肥法 163
（一）中医减肥辨治法 164
（二）常用减肥中草药 165
（三）常用减肥中成药 166
（四）中医减肥经验方 169
第七章 预防肥胖健美操 171
第八章 肥胖者应注意的事项 177