第一部分 反思：反社会、怪异，还是游离于社会之外？第一章 被误解的身份 3
第二章 独自一人并非是个贬义词 17
第三章 变成一个异类 29
第四章 打破谎言：内向不是少数派 41
第五章 内向部落：我们的精神家园 54
第二部分 回归：内向者的愿望清单第六章 一间属于自己的屋子 73
第七章 思考的时间 89
第八章 隐退的权力 103
第九章 漫游者的自由 118
第十章 更多的理解和亲密 128
第三部分 坚守：在喧嚣的世界里做自己第十一章 在对话中创造自己的空间 143
第十二章 你可以对聚会说“不” 156
第十三章 工作需要和人打交道怎么办？ 168
第十四章 亲密和独处我都要 182
第十五章 正视内向性格的不足 195
第四部分 新生：按你自己的方式狂舞吧第十六章 不再为内向而道歉 207
第十七章 用黑暗照出光明 216
第十八章 敞开心扉，释放内心的能量 225
第十九章 顺其自然，不掩藏自己的外向 239
第二十章 内向性格的力量 251