在西藏百万农奴解放纪念日庆祝大会上的讲话（代序）&张庆黎 1
春华秋实篇 3
在纪念西藏民主改革50周年暨“西藏百万农奴解放纪念日”理论研讨会上的讲话&列确 3
一场砸碎封建农奴制度的革命运动&阴法唐 12
历史的必然 人民的选择&藏宣理 19
西藏民主改革的伟大意义&自治区党委政策研究室 32
接力传承的“老西藏精神”在实践创新中发展升华&宋景原 41
西藏百万农奴解放对于世界文明进步的意义&孙勇 48
西藏民主改革的历史必然性&丁勇 58
西藏民主改革伟大胜利的启示&李宏 66
党中央关于西藏民主改革重大方针决策在西藏的成功实践&汪德军 76
西藏民主改革使百万农奴翻身当家作主人&程晨 90
西藏妇女前途命运的巨大变化&仓决卓玛 96
驳达赖“宪法框架下解决西藏问题”谬论&孙昭亮 103
论民主改革以来西藏社会主义法制的建设——纪念西藏民主改革50周年&王春焕 111
西藏历史的伟大跨越——纪念西藏民主改革50周年&马智勇 马熙敏 120
西藏民主改革50年来藏民族素质得到全面提升&何勤勇 130
鲲鹏击浪从兹始——从“翻身农奴的女儿”才旦卓玛的成长历程看民主改革带来的有益启示&何见远 140
牢记不堪史，共庆新生活——写在西藏百万农奴解放纪念日设立之际&何刚 148
民主改革50年来西藏农村经济社会发展实现历史性跨越&次顿 160
藏文古籍保护与发展的春天——热烈庆祝西藏平叛和民主改革50周年&巴桑次仁 172
风雨历程篇 181
忆谭冠三将军与拉萨平叛作战&杨一真 181
一九五九年“三月十日事件”的真相&阿沛·阿旺晋美 217
重孜二乡土改的回忆&李国柱 222
藏族同胞迈向新生的起点——50年亲历西藏民主改革的点滴回忆&苏竹青 229
我的1959年——四位亲历者记忆中的西藏平叛和民主改革&西藏日报社 239
可敬的领导 光辉的榜样——忆拉萨平叛斗争中的郭锡兰同志&狄征西 246
西藏历史的春天&陈明义 250
记甘丹寺的民主改革&魏克 259
甘丹寺、哲蚌寺民主改革琐忆&倪扶汉 270
历史的飞跃——回顾西藏的民主改革&张向明 杜清明 277
漫谈西藏的和平改革&焦东海 291
缅怀周仁山同志对西藏平叛改革的重大贡献&张向明 薛世华 296
西藏的民主改革&《西藏党史资料》编辑部 313
沧桑巨变篇 337
重温革命历史 创造美好明天&孙焕训 337
贡献聪明才智 不负祖国期望&朗杰拉姆 339
践行我军宗旨 坚决维护稳定&江勇西绕 341
世代铭记共产党 永远一心跟党走&尊珠 343
达略：百岁老人话新生&李文健 梁军 345
索朗登加的长寿梦：从“不惑”到“耄耋”&温凯 闫恩泽 347
科勇：从“差巴”到“全国劳模”&温凯 闫恩泽 349
次仁拉姆：从朗生到自治区人大常委会副主任&李文健 梁军 351
普吉：从农奴到国家干部&温凯 闫恩泽 353
从农奴到人大代表——索朗老人的新旧人生&张明海 355
米玛顿珠：从五平米到四百平米的住房&陈林 涂显锋 王杰 王杰学 358
格桑：从昔日农奴到今日民营企业家&拉巴次仁 360
多雄拉雪山作证&张明海 362
翻身农奴的心声&裴聪 王珊 365
放牧人的新生活&裴聪 王珊 367
共产党来了苦变甜——卓嘎老人半世纪的记忆&张明海 369
“共产党让我们摆脱苦难”&巴乔 372
共产党是夏尔巴人的救星&巴乔 373
次章：“回报是我最大的快乐”&裴聪 375
“经历过苦难的人，更珍惜今天的幸福生活”——几位昔日女农奴的心里话&颜园园 377
“旧西藏属于我们的只有自己的影子”——西藏一位七旬老者的感言&边巴次仁 380
扎西：六十年的难忘记忆&亢小峰 巴乔 382
洛桑老人半世纪的见证&马春红 384
泽久：牛马和人一起得解放&温凯 闫恩泽 386
“千好万好，还是祖国大家庭好”——旦增培杰老人的心声&王杰学 巴乔 388
强巴：从朗生到人民教师&李文健 梁军 390
罗桑次仁：甩掉枷锁跟党走&张明海 392
洛嘎：挺直腰杆心舒畅&常川 闫恩泽 395
我们要有感恩之心&巴乔 397
西藏全国政协委员前进谈珞巴族人的新生活&尼玛潘多 398
尼玛琼吉：昔日朗生的幸福晚年&陈林 涂显锋 王杰 王杰学 400
格桑顿珠：新旧人生两重天&王杰 涂显锋 王杰学 陈林 402
新旧西藏两重天——访昌都县城关镇齐齿街居民泽觉&闫恩泽 温凯 405
幸福生活从那时开始——普吉阿妈谈西藏民主改革50周年&邵贝真 马疆虎 吴江霞 407
一个民族的新生&张明海 410
一个西藏家庭的50年女性档案&颜园园 牛琪 周岩 413
边巴卓玛，一生最为幸福的时刻&王杰学 涂显锋 王杰 陈林 416
忆苦思甜话今昔&罗陈 陈平 赵书彬 419
卓嘎：见证翻天覆地50年&张明海 421
“如今的生活很幸福”&裴聪 424