第一章—重女只因爱·情场独轻男 12
其实女人在撒娇 12
肯流汗的女人，男人最爱 14
为何男人不爱谈情？ 16
和女人拍拖需要平安钟 18
金融才俊易得女人心 20
不懂善后别偷腥 22
跑步热潮令男人吃苦 24
有女人有兄弟 26
女人的亲密恐怖活动 28
男人女人都要受 30
有二奶就要有三奶 32
六成情人会说谎！ 34
爱毕氏定理 36
何谓现代绅士 38
女人杀相不留手 40
无朋友的男人 42
男人吃了五万年化骨绵掌 44
爱的语言 46
选矮仔还是选高佬？ 48
女人如何不啰嗦 50
不可以得罪女人 52
删短讯等于认偷情 54
锯扒追女仔速成班 56
呃男朋友娶你话咁易 58
伤感只能等待 60
阿仔妈咪拒伴游 62
终极情人节礼物 64
合格兄弟 66
男人最怕错 68
爱有分等级 70
女人有道理地不讲理 72
第二章—生活的艺术 76
艺术于人间 76
生命循环 78
万绿丛中的相思 80
敲击乐韵 82
人生迷你仓 84
帮子女变超人 86
世上最好的良药 88
上楼农夫 90
有小朋友等如少朋友 92
儿时最爽时刻 94
我的私人小习惯 96
倾偈三部曲 98
《使徒行者》令我学会的事 100
身处异地的快乐 102
念苦 104
家长的说话技巧 106
再见了，叮噹！ 108
亚视将亡确感可惜 110
阿仔妈咪爱买煲 112
I’m Family Man 114
我爱居酒屋夜宵 116
旅行要有品 118
小便宜不易贪 120
拚劲随青春消逝 122
我们都是海豚 124
认真便输了 126
我爱赏花 128
大家都靠估 130
教孩子如种樱花 132
在日本环球影城被骗实录 134
差点变机场阿叔 136
第三章—看破世情 140
达文西又一密码？ 140
太阳油不再浪漫 142
因身材施教 144
香港需要大场馆 146
悔疚清除表格 148
另类防暴武器 150
少女校服裙大叔 152
互联网革命正在发生！ 154
仔蠢即阿妈蠢 156
最常讲的十三个大话 158
厕所里的伟大发明 160
大雄不该有叮噹 162
巴西惨败揭示什么？ 164
世上没有黑 166
知识可以吃？ 168
永远不要转左 170
运动员全是幻想对象物 172
狗仔转圈的奥秘 174
幸福之祸 176
抑郁的励志大师 178
真是假的事实 180
智能电话愈用愈蠢 182
人类最好的朋友 184
互联网促成恐怖宅男？ 186
抛弃别人要受罚 188
Fancam Hani冲击大 190
国家是家长 192
看Frozen看到毛管戙！ 194
蓝黑还是金白？ 196
办公室团购 198
逃离猪一样的队友 200
第四章—笑着健康 204
排毒迷思 204
真系会笑死人！ 206
老友记健身GYM 208
不运动反而健康？ 210
我嚟揾你笨！ 212
肚腩变腹肌 214
站着Keep Fit 216
Keep Fit不靠节食 218
手提电话致癌？ 220
唱歌有益身心 222
我的「不举」惊魂 224
睡觉抖动有玄机 226
乐观可减肥 228
暖脚食雪糕 230
有机大使暖男森 232
有机大使教你买有机菜 234
人人期望可达到 236
享受吃苦是大人专利 238
感冒应该亲嘴？ 240
够钟起身去厕所！ 242
我不要一百五十岁 244
黑蒜与我 246
用一条绳减肥 248
男人长跑雄风现 250
跑步、游泳哪样抵？ 252
要生头发先要拔头发？ 254