前言 世界顶尖学府高材生的K书指南 6
强效记忆法K书秘诀1 丢弃已熟记的书本 11
K书秘诀2 大声朗读助记忆 13
K书秘诀3 一气呵成通读记忆法 15
K书秘诀4 利用广告时间来记忆 18
K书秘诀5 记住整篇文章 20
K书秘诀6 红色塑料板游戏记忆法 23
K书秘诀7 涂上不同颜色标志记忆点 25
K书秘诀8 以自制单词集为记忆蓝本 27
K书秘诀大比拼 阅读记忆法VS手写记忆法 30
K书秘诀9 睡眠记忆法 32
K书秘诀10 利用笔记本封面提示记忆 35
K书秘诀11 图像记忆好处多 38
K书秘诀12 一边书写一边记 40
K书秘诀13 将整页内容记入脑中 41
K书秘诀14 借助声音更易于记忆 44
K书秘诀15 将难记的内容做成图画 47
这样K书也有效（强效记忆法） 49
完整笔记法K书秘诀16 自创一问一答式笔记法 53
K书秘诀17 使用简称和记号做笔记 56
K书秘诀18 小小“错题集”发挥大效果 58
K书秘诀19 善于利用白纸的空间 60
K书秘诀20 用自己的话整理笔记 62
K书秘诀21 在笔记本上设计问题与答案 64
K书秘诀22 将笔记本页面对分后再使用 66
K书秘诀大比拼 整齐书写VS随意书写 68
K书秘诀23 用故事记笔记 70
K书秘诀24 “对话框”笔记法 72
K书秘诀25 笔记做完后要作整理 74
K书秘诀大比拼 使用多色笔VS使用单色笔 76
K书秘诀26 箭头、记号、框框的使用方法 77
K书秘诀27 制作“错题集”无需太工整 80
这样K书也有效（完整笔记法） 82
快速阅读法K书秘诀28 彻底读透一本参考书 87
K书秘诀29 使用专家编写的参考书 88
K书秘诀30 跳过不懂的地方大胆读下去 90
K书秘诀31 容易忽略的“参考书使用法” 92
K书秘诀32 确定重点后再作记号 94
K书秘诀33 选择用心编写的漫画教材 96
K书秘诀34 背诵记忆的时候不要贪心 98
K书秘诀大比拼 精读一本VS泛读多本 99
K书秘诀35 先从较简单的资料读起 100
K书秘诀36 果断丢掉不合适的参考书 102
K书秘诀37 坐着读不如躺着读 104
这样K书也有效（快速阅读法） 105
提高效率法K书秘诀38 一秒钟也能记住一个单词 109
K书秘诀39 以小时为单位制订每日计划 111
K书秘诀40 不要长时间学习 113
K书秘诀41 边看电视边解数学难题 115
K书秘诀42 在最有效率的时间段学习 117
K书秘诀大比拼 坐在书桌前学习VS随时随地学习 118
K书秘诀43 出现睡意时最适合用来默记 119
K书秘诀44 根据目标安排学习计划 122
K书秘诀45 学习时要设定缓冲时间 124
K书秘诀46 当场理解课堂知识 126
K书秘诀47 用危机感克服赖床习惯 128
K书秘诀48 时间不够时只记结论 131
K书秘诀49 根据需要设定学习时间 132
这样K书也有效（提高效率法） 133
摆脱低潮法K书秘诀50 利用口香糖控制注意力 137
K书秘诀51 憧憬理想的自己 140
K书秘诀52 利用“不纯”的动机 142
K书秘诀53 将学习转变为最快乐的事 144
K书秘诀54 不同科目使用不同的笔记本 146
K书秘诀55 不与睡魔对抗 147
K书秘诀56 利用DVD来调剂 148
K书秘诀57 适当放松以找回学习欲望 150
K书秘诀大比拼 积极的想法VS消极的想法 151
K书秘诀58 将笔记艺术化可提高学习兴趣 153
K书秘诀59 弹奏钢琴，恢复精神 155
K书秘诀60 用恋爱心情引导学习欲望 156
K书秘诀61 将梦想公开后就无法退缩 158
K书秘诀62 K书要在适当的环境下进行 160
K书秘诀63 活动身体比小睡更有效果 161
K书秘诀64 整齐书写笔记可赏心悦目 163
K书秘诀65 尽情玩乐十五分钟可提高学习动力 165
K书秘诀66 把自己“哄”向书桌 166
K书秘诀67 重视一起学习的友人 168
K书秘诀68 在快乐与学习之间寻求平衡 170
K书秘诀69 在书桌前读腻了不如换个地方 171
K书秘诀70 读到兴起时不妨废寝忘食 173
K书秘诀71 不妨改变原来的志向 175
这样K书也有效（摆脱低潮法） 177
附录心理测验Ⅰ：你的学习习惯好吗？ 179
心理测验Ⅱ：你适合哪一种职业？ 182