第一讲 自我认识与探索 1
名人名言 1
困惑与问题 1
第一节 自我兴趣及特长探索 2
一、兴趣的内涵 2
二、霍兰德的兴趣类型理论 3
三、兴趣与职业生涯发展 6
四、探索自我兴趣与特长的方法 7
第二节 自我性格探索 9
一、什么是性格 9
二、MBTI性格类型理论 10
三、性格与职业选择的关系 15
四、了解自己的性格类型 16
第三节 自我能力探索 17
一、能力的概述 17
二、技能的分类 18
三、能力与职业生涯发展 19
四、探索自我能力的方法 20
第四节 自我价值观探索 22
一、价值观的含义 22
二、职业价值观的概念 22
三、价值观与职业发展的关系 23
四、探索个人价值观的方法 25
实践训练 26
复习与思考 29
学习资源 29
第二讲 大学学习与职业准备 30
名人名言 30
困惑与问题 30
第一节 大学与大学学习 31
一、大学——人生新的起跑线 31
二、大学学习 33
三、大学生活的适应 36
第二节 大学生成才与职业生涯规划 38
一、职业与职业分类 38
二、职业发展与职业决策 40
三、职业生涯规划与大学生成才 42
第三节 职业生涯发展与选择理论 46
一、职业选择理论 46
二、职业生涯发展理论 49
三、职业锚理论 53
实践训练 55
复习与思考 56
学习资源 56
第三讲 职业生涯规划的原则、方法与步骤 57
名人名言 57
困惑与问题 57
第一节 大学生职业生涯规划的原则及评估调整 58
一、大学生职业生涯规划的原则 58
二、大学生职业生涯规划中常见的问题 61
三、大学生职业生涯规划的评估与调适 63
第二节 大学生职业生涯规划的方法 64
一、大学生职业生涯规划的常用方法 64
二、大学生职业生涯规划书的设计方法 66
第三节 大学生职业生涯规划的步骤 68
一、自我分析 68
二、职业环境分析 72
三、确立目标与制订行动方案 74
四、评估与反馈 74
实践训练 75
复习与思考 75
学习资源 75
第四讲就业形势与政策 76
名人名言 76
困惑与问题 76
第一节 大学生就业形势分析 77
一、当前大学生就业现状 77
二、大学生就业的困难与机遇 79
第二节 大学生就业政策与法规 82
一、基层就业有关政策 82
二、自主创业有关政策 84
三、预征入伍有关政策 89
四、签约相关政策法规 92
五、其他相关政策法规 97
实践训练 100
复习与思考 101
学习资源 101
第五讲 就业准备 102
名人名言 102
困惑与问题 102
第一节 就业思想和心理准备 103
一、认清形势，树立正确的就业、择业观 103
二、把握政策，树立诚信就业意识 105
三、正视压力，树立就业竞争意识 107
四、调适心理，树立良好的就业心态 110
第二节 就业材料准备 114
一、自荐材料的编写原则 114
二、自荐材料的基本结构和主要内容 115
实践训练 121
复习与思考 122
学习资源 122
第六讲 求职技巧与求职礼仪 123
名人名言 123
困惑与问题 123
第一节 大学生求职技巧 123
一、自荐 123
二、笔试 126
三、面试 129
第二节 大学生求职礼仪 136
一、着装礼仪 136
二、面试礼仪 138
三、通信礼仪 141
实践训练 143
复习与思考 143
学习资源 144
第七讲 就业信息的获取与利用 145
名人名言 145
困惑与问题 145
第一节 了解就业信息 146
一、就业信息及内容 146
二、有效就业信息的价值与意义 149
第二节 就业信息的获取 150
一、获取就业信息面临的挑战 150
二、获取就业信息的基本原则 151
三、获取就业信息的渠道 152
第三节 求职信息的筛选与利用 158
一、求职信息的筛选 158
二、就业信息的利用 159
实践训练 161
复习与思考 162
学习资源 162
第八讲 创业与创业准备 163
名人名言 163
困惑与问题 163
第一节 大学生创业概述 164
一、大学生创业与创业教育 164
二、大学生创业的价值与意义 168
三、大学生创业的现状与前景 170
第二节 大学生创业准备 172
一、思想准备 172
二、心理准备 174
三、知识准备 176
四、能力准备 177
五、资金准备 179
六、自我创业测评 180
实践训练 181
复习与思考 182
学习资源 182
第九讲 创业方法与实务 183
名人名言 183
困惑与问题 183
第一节 创业目标的选择 184
一、创业项目的选择 184
二、创业机会与风险分析 186
三、市场调查与预测方法 189
四、创业目标的选定 190
第二节 创业策划 192
一、创业模式、类型与场地选择 192
二、投资收益分析与创业资金管理 195
三、创业团队的建立与科学管理 197
四、创业计划书的制订 199
五、成功创业的经验 201
第三节 创业实施 202
一、创办企业 202
二、管理企业 203
三、经营企业 207
四、创业风险的防控 210
实践训练 212
复习与思考 212
学习资源 213
附录1霍兰德职业性向测验量表 214
附录2中华人民共和国劳动合同法 230
后记 243