第一章 健康 3
娇生惯养的孩子们 3
冷水浴与游泳 5
游戏规则 11
紧身衣 13
饮食、饮料与水果 14
睡眠与卧具 22
在卫生间 25
您不是职业医师 29
附1：别让我累死在起跑线上——中小学生的八大烦恼 31
附2：诊断“学校恐怖症” 38
第二章 羞耻之心 51
精神的溺爱 51
美食主义 56
控制、惩戒与管教 58
敬畏父母之心 63
自我克制 64
放下你的教鞭 65
不当的奖励 68
珍重名誉 71
附3：素质教育何日走进课堂 78
附4：关于素质教育的思考 82
第三章 君子之道 95
条条框框 95
习惯成自然 97
矫揉造作 99
彬彬有礼 102
朋友的圈子 105
榜样的力量 114
附5：杨振宁教授谈教育 116