第一章 教你认识穴位 1
（一）穴位的功能 1
（二）穴位的分类 2
（三）穴位的定位 3
（四）穴位的常用操作方法 4
第二章 常用穴位 11
（一）手太阴肺经穴位（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商） 11
（二）手阳明大肠经穴位（商阳、合谷、阳溪、手三里、曲池、肩髃、迎香） 19
（三）足阳明胃经穴位（四白、地仓、颊车、下关、头维、天枢、梁丘、足三里、上巨虚、丰隆、内庭） 28
（四）足太阴脾经穴位（三阴交、地机、阴陵泉、血海） 41
（五）手少阴心经穴位（极泉、神门） 46
（六）手太阳小肠经穴位（少泽、后溪、肩贞、天宗、听宫） 49
（七）足太阳膀胱经穴位（睛明、攒竹、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、次髎、委中、承山、昆仑、申脉、至阴） 56
（八）足少阴肾经穴位（涌泉、太溪、照海、复溜） 79
（九）手厥阴心包经穴位（曲泽、内关、劳宫、中冲） 86
（十）手少阳三焦经穴位（外关、支沟、肩髎、翳风、耳门） 91
（十一）足少阳胆经穴位（率谷、风池、肩井、环跳、阳陵泉、悬钟） 97
（十二）足厥阴肝经穴位（行间、太冲） 108
（十三）督脉穴位（腰阳关、命门、至阳、大椎、风府、百会、素髎、水沟） 112
（十四）任脉穴位（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中、天突） 127
（十五）经外奇穴（四神聪、印堂、鱼腰、太阳、安眠、定喘、桥弓、夹脊、腰痛点、落枕、四缝） 140
（十六）耳穴（耳尖、眼、耳背沟） 155
附录： 160
一、中医全身骨度折量寸列表、图 160
二、中医十四经穴位分寸歌 163
三、中医十四经穴位全图 170