第1章 假如你的人生可以走直线——彻底明白职业规划与管理你还有哪些人生需求尚未满足 2
这些概念与职业有关 6
内外职业生涯知多少 9
何为职业规划与管理 13
给你一个职业规划与管理的理由 17
热点难点问题要弄懂 19
职业规划管理就那几步 24
本章小结与权威测评 27
第2章 走出毕业求职迷茫带——职业求生先规划 30
走出迷茫带，从规划开始 30
职业活动的要素 34
职业生涯规划的4符合 38
职业生涯规划的原则与步骤 42
切莫走入职业生涯规划的误区 49
本章小结与权威测评 53
第3章 大海航行靠舵手——职业发展与管理并行 56
规划为先，管理也不能少 56
管理自己4步走 60
不管理就不知道自己还有多少潜力 64
超乎你想象的管理意义 67
管理是规划的进一步提升 70
知道有效性标准做更好管理 73
本章小结与权威测评 76
第4章 给世界一个真实的自己——规划管理之审视自我我的性格里有几重因素 80
我的兴趣可激发哪些潜能 84
我的职场价值观能让我接受什么 86
我的能力特长给了我哪个方向 89
我需要的人际关系是什么 92
通过自我探索能获得哪些成果 96
大有用处的SWOT自我分析法 101
本章小结与权威测评 105
第5章 给自己一个真实的世界——规划管理之审视环境必须知道的影响职业的几种环境 112
必须了解的社会环境对职业生涯的影响 116
必须弄清的职场人际关系 119
必须清楚的职场心理学 124
本章小结与权威测评 128
第6章 给自己绘制一个人生路线图——规划管理之制订目标透过目标分析自我 132
评估自己的职业生涯机会有多少 137
合理设定职业生涯的目标 141
职业生涯的可行性研究 145
给职业生涯画个路线图 148
本章小结与权威测评 152
第7章 朝着目标进发直线最短——规划管理之目标执行有了万全的策略才有完美的职业生涯 156
有了通畅的途径才有成功的职业生涯 160
有了大胆的梦想才有现实的职业生涯 164
角色和能力的转换左右着职业生涯的走向 168
本章小结与权威测评 172
第8章 要看脚下更要看前方的路有多长——规划管理之周期管理你知道职业发展的周期与规律吗 176
别让职业的大铁锚砸了脚 181
我是不是决定要跳槽了 184
阻力与助推力究竟来自于哪里 188
职场的10条金科玉律 191
本章小结与权威测评 194
第9章 走在路上才能更明确方向——规划管理之反馈评估每人不同的职业生涯成功标准 198
究竟抓住了多少机会 202
如何离成功更近一步 206
边走边学 210
本章小结与权威测评 213
第10章 跟名家学习做自己的咨询师——规划管理之境界提升霍兰德的人业互择理论 218
人格类型的六边形 222
不是你不优秀而是没有找到合适岗位 226
促进兴趣拓展的价值分析 229
本章小结与权威测评 233