第1章 职业晋阶心得 1
树立个人品牌 2
为什么需要树立个人品牌 3
如何找到你的个人品牌 8
如何树立你的个人品牌 17
管理职场情绪 19
如何面对恐惧 20
如何排解压力 23
如何克服焦虑 27
如何克制冲动 29
克服完美主义 33
S君的故事 33
认识完美主义 34
你的完美主义形态 37
追求完美的代价 39
失败是计划的一部分 40
克制完美主义冲动的利器 42
第2章 职场必备技能 45
如何自信演讲 46
无与伦比的演讲 46
磨刀不误砍柴工 50
演讲是只汉堡包 55
541法则 69
如何克服紧张情绪 77
TED演讲 82
如何有效汇报 90
当我们汇报时我们汇报什么 90
沟通中的信息不等现象 93
汇报时的金字塔原理 96
如何管理项目 102
如何设定目标：三思而后“应” 103
如何制订计划 108
如何监督进程 122
如何总结成果 128
如何把会开好 132
无议程，不会议 132
好记性不如烂笔头 139
会议的延伸：行动 145
会议十诫 148
第3章 职场工具箱 155
办公工具 156
电子邮件 156
任务清单 174
日程管理 185
自我成长 193
在工作中成长 194
寻找你的职场导师 197
持续学习：唯一的捷径 202