适应篇——适者生存新生导航 3
一、适应新校园 3
二、适应新生活 5
三、确定新目标 7
经验方法 10
一、想家了怎么办 10
二、如何处理好人际关系 11
三、如何做自我介绍 13
四、如何适应语言环境 14
五、如何应对失落感 14
六、如何规划好四年的大学生活 15
典型事例 17
培养自理能力是迈入大学生活的重要一步&文明 17
我们如何度过大学新生适应期 19
只要有梦想的地方，就有成功——我的四年大学生活&王欢 22
细数大学校园的七大种族 25
名人往事 28
把平凡的日子堆砌成伟大的人生&俞敏洪 28
学长提示 32
生活篇——“生活是第一位的”新生导航 35
一、宿舍生活，从磨合走向和谐 35
二、消费理财，学会精打细算 37
三、课余休闲，让生活多姿多彩 37
四、生命安全，不容小视 38
五、青春健康，与你同行 39
经验方法 44
一、如何形成良好的生活习惯 44
二、如何处理好宿舍关系 45
三、如何避免消费误区 47
四、如何制订消费计划 48
五、如何正确理财 49
六、逛街购物有技巧 50
七、多读书，读好书 51
八、适合自己的健身方式 52
九、双休日怎么过得充实 52
十、寒暑假如何过得精彩 53
十一、校外租房好不好 54
十二、如何保护自己 55
十三、远离赌博、烟酒和毒品 56
十四、女大学生如何自我保护 56
十五、生病了怎么办 57
十六、树立正确的性观念 58
十七、男女生都应该了解的避孕知识 61
十八、怀孕了怎么办 62
典型事例 64
大学宿舍生活留给了我们什么 64
从少年到青年的蜕变——大学宿舍里的社会逻辑 69
名人往事 73
我的大学&陈鲁豫 73
培养一个影响终生的爱好——曹禺之爱好为天的大学 78
学长提示 84
学习篇——学习是最重要的新生导航 87
一、大学学习特点，重在自主 87
二、大学学科专业，积累就业的资本 88
三、大学学习态度，把努力变成一种习惯 91
四、大学学习方法，选对方向走对路 91
五、大学学习资源，积累自己成功所需的资源 93
六、考不完的大学考试 94
七、考研，梦想的延伸 98
八、留学，彼岸的追求 101
经验方法 103
一、仔细了解学校规章制度 103
二、对自己专业不感冒，怎么办 104
三、你还在逃课么 104
四、60分万岁？你out了 105
五、三人行，谁是我师 105
六、听课有技巧，门门功课好 106
七、记笔记有哪些诀窍 107
八、如何提高自学能力 107
九、如何选课 108
十、期末考试复习的技巧 110
十一、如何合理分配好英语学习与专业课学习的时间 111
十二、怎样掌握四六级考试复习秘诀 111
十三、如何才能顺利通过研究生入学考试 112
十四、如何顺利留学彼岸 116
十五、留学推荐信怎么准备 118
十六、申请留学个人简历怎么写 118
典型事例 120
什么课程最重要&丁学东 120
大学讲座 不可错过的精彩 121
名人往事 124
傅斯年：在图书馆学成的大家 124
安金鹏：北大9年寒窗苦，今朝哈佛展翅飞 125
巴菲特大学里最喜欢的两门课程 130
学长提示 132
心理篇——“认识你自己”新生导航 135
一、大学生心理亚健康或心理疾病的“元凶” 135
二、大学生常见心理疾病 138
经验方法 143
一、如何进行自我心理调节 143
二、如何看待心理咨询 144
三、该怎么面对挫折 144
四、要做自信的人，自信的人最美 145
五、该跟谁作比较 146
六、放开对一切的掌控，接受别人的帮助 146
七、痛苦不羞耻，有泪尽可弹 146
八、宽容＝幸福 147
九、面对自杀，该怎么办 148
典型事例 149
心理学教授专访：马加爵悲剧源于对生命的淡漠 149
超越自卑 150
对付抑郁症的长期策略&江南春 151
放弃是另一种收获 154
名人往事 155
富兰克林·罗斯福：屈辱是走向最后胜利必不可少的一步 155
陈向东：坚韧的本能铸就不屈的人生 156
学长提示 160
情感篇——让我欢喜让我忧新生导航 163
一、亲情：父母恩情永难忘 163
二、友情：一起走过青葱岁月 164
三、爱情：美丽的恋之物语 165
四、师生情：学贵得师，亦贵得友 165
经验方法 167
一、懂得感恩，回报父母 167
二、多和父母联系 168
三、正确处理与父母的矛盾 168
四、如何与父母沟通 169
五、如何获得知心朋友 169
六、正确对待异性友谊 170
七、如何处理好同学间竞争与友谊的关系 171
八、大学生恋爱是选修课or必修课 173
九、求爱小技巧 174
十、如何恰当地拒绝对方 175
十一、恋爱消费，大学生不可承受之重 176
十二、失恋了怎么办 178
十三、不要陷入恋爱误区 179
十四、当爱情遭遇毕业 180
十五、如何构建良好的师生关系 181
十六、选择适合自己的导师 181
十七、加强与辅导员的沟通 182
典型事例 183
读读大学生对爱情的内心表白&郭文杰 183
说过爱之后&——一个贫困大学生的爱情历程&流零 187
不可逃的爱情必修课&蒋方舟 189
名人往事 191
大师哥&沈星 191
影响周国平一生的人 193
学长提示 196
网络篇——取其精华，去其糟粕新生导航 199
一、QQ聊天乐趣多 199
二、BBS论坛，应有尽有 199
三、博客时代的精彩 200
四、网络学习的丰富与便利 200
五、网上求职给你更多的选择 200
六、网上购物，紧随时尚 201
经验方法 202
一、网上聊天要适度 202
二、有些大学生为什么喜欢玩网络游戏 203
三、应该如何对待网游 204
四、网恋的美丽与哀伤 205
五、大学生为什么青睐于网恋 206
六、网恋的弊端有哪些 208
七、如何正确对待网恋 209
八、网恋要注意的问题 210
九、网上购物小心陷阱 211
典型事例 214
痴情大学生网恋被骗 214
口述：一个女大学生的跨国网恋&卢琳 216
名人往事 220
大学生活琐忆&李开复 220
学长提示 226
实践篇——锻炼自己 展示自我新生导航 229
一、学生干部：服务他人、锻炼自己 229
二、社团活动：让生活更精彩 230
三、学生入党：信仰的选择 230
四、校内实践：给自己的青春盖个章 232
五、校外兼职：寻求发展机会 234
六、毕业实习：增加求职的砝码 235
经验方法 237
一、如何成功竞选学生干部 237
二、如何做好社会实践 238
三、对待集体活动应有的态度 239
四、大学生社团活动如何拉赞助 239
五、如何规避兼职中的危险 240
六、兼职、学业，如何平衡 241
七、社会实践，该注意哪些问题 242
八、兼职诱惑，该注意什么 243
九、如何最佳优化自己的实习期 244
典型事例 246
丁磊浙大演讲实录：一定要做你喜欢做的事情 246
揭穿用工四大骗局，大学新生打工牢记三要领 251
名人往事 253
范馨慧：全力演好人生的每一个角色 253
比尔·盖茨：我的大学我做主 255
高燃，追风少年的速度人生 257
学长提示 260
求职篇——机会属于有准备的人新生导航 263
一、职业规划，明确发展方向 263
二、就业求职，成功一定有技巧 264
三、公务员考试，笔试、面试很重要 268
四、自主创业，敢于创业更要理性创业 269
经验方法 273
一、求职，心态最重要 273
二、简历到底怎么写 273
三、面试，如何准备 274
四、性格木讷的应聘者在面试时如何脱颖而出 275
五、面试，如何有技巧地回答问题 276
六、这些让你公务员考试一路顺风 277
七、大学生如何当好“老板” 279
典型事例 281
盘点中国十大新兴热门人气行业 281
2010就业蓝皮书发布 15个专业失业率最高 283
名人往事 286
胡适：苹果改变的人生 286
杨少锋：我的就业，与众不同 287
饶谨：创业首先要有梦想 288
学长提示 290
附录大学生申请助学贷款程序注意事项 291
军训生活 292