第一章 生活起居的细节 2
充足睡眠最养肝 2
乙肝患者为什么会出现失眠 3
肝病患者为什么会出现夜间抽筋 4
勤梳头能养肝 5
眼泪有可能传播乙肝 5
检查眼球来判断肝病情况 6
凭尿液和粪便的颜色可判断肝病情况 7
防肝病，饭前便后洗手不能忽视 8
肝炎患者的衣物如何清洗 8
防肝炎一法：微波炉处理食物 9
防治肝病，重视干洗剂的毒性 10
防治肝病，餐具清洗不得马虎 11
洗掉果蔬上的农药可防治肝病 12
当心电话机污染传播肝病 12
小心洗牙洗出乙肝 13
防治肝病，不能随意焚烧垃圾 14
当心旧书报传肝病 14
钞票可以传播肝炎病毒 15
柏油路上晒粮食是隐患 16
防治肝病，重视蟑螂的危害 17
当心蚊子传播肝炎 17
警惕寄生虫致肝癌 18
不良居室装潢有害肝脏 19
硝基化合物可损害肝脏 20
氯乙烯能引起肝损害 21
多氯联苯、多溴联苯可致肝病 21
农药污染可致肝病 22
不能忽视霉菌污染致肝病 23
去医院看病需注意防肝病 24
网吧里要小心乙肝病毒 25
易忽视的厨房污染源可导致肝病 25
肝癌患者发热须知 26
手掌的红色斑点可能是肝病的预兆 27
以车代步使脂肪肝“缠”上白领 28
一周内也要让肝休息两日 29
控制工作量对防治肝病非常重要 29
“电脑一族”应保养好肝 30
第二章 日常饮食的细节 34
改善急性肝炎乏力症状的食疗 34
急性病毒性肝炎胁肋胀痛的食疗 35
急性肝炎热毒炽盛者宜吃的食物 35
改善急性黄疸型肝炎便秘的饮食方法 36
儿童病毒性肝炎的饮食调理 37
妊娠合并肝炎患者的饮食调养 38
肝病患者食欲不振的应对方法 39
老年性肝炎的特征及饮食调理 40
得了轻度脂肪肝，怎么吃 41
“澳抗”阳性小儿疳积可用的食疗 41
肝病伴胃肠炎患者应注意的饮食问题 42
肝炎患儿应有的饮食习惯 43
肝病患者并发口腔溃疡可用哪些食疗 44
老年肝病患者应如何补充含锰食物 45
肝病血锌低的儿童用的食补 46
肝硬化的高蛋白低钠饮食配膳的方法 47
丙肝患者要限制铁质的大量吸收 48
核酸疗法适合于肝病患者 48
降低转氨酶的食疗方法 49
食欲不振或反胃小心肝病 50
规律的生活就从早餐开始 51
急性肝炎应掌握饮食治疗的原则 52
爱发脾气的肝病患者应常吃保肝健脑食品 53
青少年学生“澳抗”阳性者如何合理膳食 53
肝昏迷患者的饮食治疗要点 54
肝病患者风寒头痛应如何食疗 55
肝病患者伴有慢性咳嗽时的食疗方 56
肝病出现鼻衄者可用的食疗 57
肝病伴经常性便秘如何食疗 58
肝病女患者兼有闭经时的食疗 59
肝病兼有糖尿病可用哪些食疗 60
病毒性肝炎合并脂肪肝怎样食疗 61
护肝保眼应注意的饮食问题 62
病毒性肝炎患者应常吃促进钙吸收的食品 63
肝硬化时要限制动物性脂肪的摄入 64
肝硬化患者要限制胆固醇的摄入量 65
肝硬化患者要限制水钠摄入 66
肝硬化患者不宜“多粗少精” 67
肝病患者注意伏暑的饮食调理 67
肝病患者秋令时节的饮食要清淡 68
冬春季节，肝病患者需注意饮食调摄 70
肝病最常用的清热解毒食品 71
冬天吃辣贪多伤肝 72
冬季养肝多食酸味 73
食物的五味对人体有何影响 74
肝病患者别吃碱馒头 74
重视食物的酸碱性有利于肝病的养护 75
肝炎慢性期应用素油烹调 76
肝病患者如何合理食醋 77
肝病患者不可过量食糖 77
燕麦是预防治疗脂肪肝的好食品 78
常食花卉粥对治疗肝病的好处 79
花粉可作为肝病患者的养生食品 80
西瓜皮治肝病 81
多吃菜花，肝癌不发 81
芦笋真的可以抗癌吗 82
表皮有黑斑的烤红薯不要吃 83
多吃蘑菇可以预防肝病 83
吃大蒜真的会伤肝吗 84
发菜是肝病患者的食疗佳品 85
适当吃点野菜对肝病有好处吗 86
黄瓜是肝病患者的佳蔬良药 87
肝病需吃碱性食品时首选是海带 88
韭菜有益肝脏 89
以深绿色蔬菜为主的肝病膳食组配 90
“红、黄、绿、白、黑”让保肝饮食五彩缤纷 91
肝病患者不必忌姜 92
肝病患者适当吃点鱼有好处 92
以鱼为主的均衡膳食方法 93
预防病毒性肝炎慎食甲壳类水产品 94
防止孩子患肝病，少吃螃蟹为妙 95
动物肝脏对肝病的食疗作用 96
肝病患者要合理食用大豆及豆制品 97
肝病以豆制品为主的膳食搭配方法 98
肝炎病人吃鸡蛋不能吃蛋黄吗 99
肝病恢复期吃鸡肉补，还是喝鸡汤补 100
肝病患者选畜肉有说道 101
以肉为主的均衡膳食的组合方法 101
肝病患者要提倡荤素搭配着吃 103
猪肚四神汤是慢性肝病的养生佳品 103
防治肝病，不可吃田鸡 104
吃烤羊肉串不利于肝病的恢复 105
肝病患者，毛蚶吃不得 106
多食油炸煎烤食物，小心患肝病 106
防治肝病远离洋快餐 107
肝病患者不要吃麻辣烫 108
含铝的食物要少吃 108
患肝病后不宜暴饮暴食 109
肝病患者饮食不宜过饱 110
肝病患者不宜经常吃过烫的食物 111
不能强迫肝病患儿多进食 111
营养不良也会诱发脂肪肝 112
科学饮水也是爱肝脏的表现 113
不宜长期饮用“纯净水”和“矿泉水” 113
防治肝病，小心水源污染 114
肝病患者运动后不宜吃冷饮 115
常饮含香精色素的饮料可致肝病 115
肝病患者如何喝饮料 116
酒桌上更易感染肝炎 117
怎样饮酒不易伤害肝脏 118
突然酒量变差了应先检查肝脏 119
肝炎病人及其恢复期后都应忌酒 119
饮酒后吃什么可以保护肝脏 120
过量饮酒加感冒药可能导致急性肝坏死 121
饮酒别忘了多吃饭 122
喝啤酒小心“啤酒病” 122
喝酒脸红者更易患肝癌 123
以热为主的肝炎患者宜饮绿茶 124
肝病患者喝“纯水”要谨慎 125
肝病患者要注意补水的时段性 125
肝炎病人怎样饮用牛奶 126
肝病患者以乳制品为主的膳食组配 127
酸奶对肝病的好处 128
常吃蜂蜜能改善肝脏功能 129
水果对肝病的食疗作用 130
病毒性肝炎病人不能吃太多水果 131
肝炎、肝硬变患者宜常吃鲜梨 131
患肝炎最好多吃葡萄 132
孩子吃太多橘子会增加肝脏负担 133
经常吃果菜能预防肝癌吗 134
不洁甘蔗可招致肝病 134
肝病患者吃猕猴桃有益 135
护肝，红枣不能少 136
肝病患者常见的饮食误区 137
肝病患者的禁忌食物 138
合适的烹调方法能提高食物营养利用率 139
保肝食疗中要防止维生素丢失 140
肝炎病人补充维生素需常吃的食物 141
肝病患者运动前后应注意饮食卫生 142
肝病患者在旅途中应注意的饮食问题 142
木质菜板如何消毒才能防止传染肝病 143
肝病患者不宜多吃的食物 144
肝病患者常用的补气食品有哪些 145
肝病患者主要的补血食品有哪些 146
病毒性肝炎的饮食治疗要点 147
肝硬化患者的饮食治疗要点 148
肝硬化患者在家吃些什么好 149
肝病患者饮食中如何注意防癌 150
富含纤维素的食物具有抗癌功效 151
吃含防腐剂的食品患肝病的几率大 152
肝病患者宜食富含天然抗氧化剂的食物 152
婴幼儿饮食不要过早成人化以免伤肝 153
不要忽视孩子食霉变食物致肝病的危害 154
让孩子远离腌制熏制的食物可防治肝病 155
肝病小儿患厌食症的预防措施 155
肝病患者宜补充赖氨酸 156
第三章 体育、文娱、休闲的细节肝病患者运动要循序渐进 160
肝硬化患者能外出旅游吗 160
肝硬化患者为何要适当活动 161
肝病患者为何要注意休息 162
肝炎患者应怎样休息 163
适用于肝病患者的代表性运动 164
肝硬化患者可以参加文体活动吗 165
乙肝患者娱乐要适当 165
养花对肝硬化患者有好处吗 166
对肝硬化患者有益的花卉有哪些 166
书画对肝硬化患者有好处吗 167
肝病患者的音乐疗法 168
气功疗法最保肝 169
花香能缓解肝病 169
色彩疗法对肝病恢复效果好 170
日光浴可缓解肝病 171
春天常练“养肝功” 172
坚持散步对肝硬化患者有好处 173
动静结合保护肝脏 174
肝病患者饭后适宜的运动 175
甩掉脂肪肝，贵在坚持运动 176
运动给脂肪肝患者带来健康美丽 177
运动的有氧与无氧 177
每天运动30分钟利于降脂 178
脂肪肝患者运动疗法前需做的检查 179
第四章 日常用药的细节 182
小心乙肝也披上“感冒”的外衣 182
服保肝药不应超过3种 182
乙肝疫苗多长时间起效 183
吃药不当会引发药物性肝炎 184
初次治疗乙肝选药应注意什么 185
乙肝疫苗失效如何补种 185
意外感染乙肝病毒如何处理 186
甲肝不需要过多用药 187
哪些人需要注射甲肝与乙肝疫苗 187
肝病患者需要谨慎使用中药 188
乙肝治疗忌过度用药 189
乙肝病毒指标转阴慎停药 190
“澳抗”阳性者在吃药上应注意的问题 191
幽门螺杆菌感染与肝病的关系 192
脂肪肝患者应慎用降脂药 193
不可盲目相信“解酒护肝”药 194
重视人生第一针——乙肝疫苗 194
治疗乙肝须从抑制病毒入手 195
肝脏病治疗的用药常识 196
脂肪肝怎样进行药物治疗 197
婴儿吃成人的退烧药易患肝病 198
不要让孩子服用过量的药物以免伤肝 198
婴幼儿长时间服用激素类药物会伤肝 199
服用过期药品会伤肝 200
药和酒同用会伤肝 200
拉米夫定服药宜忌 201
拉米夫定耐药怎么办 202
打了乙肝疫苗就不会得乙肝了吗 202
肝硬化患者可随便应用利尿剂吗 204
叶酸抗肝癌 204
防肝癌，食灵芝 205
螺旋藻有益肝病 206
肝病宜用绞股蓝 206
肝病患者适合吃什么参 207
如何用黄芪来保肝 208
虫草对肝病有治疗作用吗 209
芳香精油保护肝脏 210
婴幼儿滥用抗生素会导致肝病 211
婴幼儿慎用含樟脑成分的药物 211
干扰素对肝病的治疗 212
第五章 日常护理与保健的细节“乙肝包转阴，无效退款”不可信 214
不要被“专治乙肝的神医、名医”忽悠 214
“基因疗法”治疗乙肝有陷阱 215
节假日肝病保健更需常记心头 216
肝炎患者出院后自我保养 217
中老年人如何正确预防甲型肝炎 218
家庭留治的甲肝患者是否应隔离 219
肝区不适的六个原因 219
腹部发胀或腹积水是肝硬化吗 220
通过皮肤和口臭的异常判断肝病 221
治疗便秘以减轻肝脏的负担 221
肝病为什么会导致贫血 222
肝病患者为什么容易出血 223
不可忽视的肝病征兆 224
肝炎患者为什么会没食欲、腹胀 224
肝炎患者为什么会眼睛发涩、视物不清 225
肝病患者的皮肤表现 226
接吻、性行为也会传染乙型肝炎 227
男性肝炎患者别任“性” 227
肝病患者享受性生活更要谨慎 228
女性生理不顺有肝脏障碍的嫌疑 229
女性比男性容易得酒精肝 230
肝硬化引发男性的女性化现象 231
肝癌的自我检测 231
脂肪肝程度的分级 232
自我检查肝病的症状 233
随时记录自己的肝病病情变化 234
家中肝病急救知识要点 235
肝炎患者为什么易发生低血糖 236
妊娠妇女要注意预防肝炎病毒 236
最易患脂肪肝的人群 237
注意保养眼睛对护肝有益 238
怎样通过按摩改善肝脏功能 239
人老肝也老，老年人应注意保肝 240
盲目减肥容易导致肝病 241
护肝必须调整肠道菌群 242
第六章 心理保健的细节 244
肝病患者不要轻视心理保健 244
乙肝心理治疗的必要性 245
乙肝心理治疗的具体方法 245
肝硬化患者有哪些不良心态 246
肝硬化患者自我调节心理的方法 247
肝硬化失代偿期患者的心理变化 248
肝硬化患者自我保健的要点 249
情绪波动会加重病情吗 250
悲观失望对病情有何影响 250
好心态能对抗肝病病毒 251
坏心情猛于肝炎病毒 252
慢性肝病患者应调畅情志 253
测试一下你的心理状态 253