《天天瑜伽提斯》PDF下载

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  • 作  者:唐幼馨著
  • 出 版 社:北京:东方出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787506039215
  • 页数:93 页
图书介绍:本书针对现代人需求,设计了面对压力,雕塑曲线,排解毒素,提振活力的瑜伽提斯,让读者透过小游戏,来察觉身体的真正需要,让读者在娱乐中玩出健康美丽,达到身心健康的目的。日常生活面临的消化不良、久坐、久站、胸闷、紧张、头痛...,瑜伽提斯都能轻松应对!瑜伽提斯让您身体更灵活,提高肌群耐力,强化核心力量,修复运动伤害,排除乳酸,运动后不酸不痛,预防不当运动伤害,增加自信心与幸福感,减缓衰老,让您年轻10岁。

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