第一部 灵魂之旅 3
第一章 回家的旅程：过渡期 3
第二章 准备下一次转世：设定今生的挑战 26
第三章 试水期：灵魂邂逅身体 44
第四章 淋个冷水浴：欢迎来到三度空间世界 62
第五章 迷失在“现实”的幻相中：迷宫 77
第二部 寻找你自己 99
第六章 在黑暗中寻找光亮：转化 99
第七章 重设心智程序：做你自己的舰长 120
第八章 疗愈你的灵魂：从脆弱到拥有内在力量 149
第九章 身体是无形力量的游戏场：决定能量健康的因素 179
第三部 内在的旅程 245
第十章 无形的支持部队：请求，你就会得到 245
第十一章 承担你该承担的主题：太迟了，你逃不掉的 265
第十二章 当下，一切完美：臣服 299
尾声 接下来呢？ 303