第一章 相亲相爱一家人——我的家庭 我的生活 1
志同道合的大学同窗情侣 3
孝为先，借钱为父母买房 5
儿子郭帆降生了 7
岳母（赵玉雯）：教授级“保姆” 9
父爱如山，岳父（蒋本胜）的辞世令我心碎 10
干妈干爹、姐姐姐夫、妹妹妹夫 13
第二章 小荷才露尖尖角——绘画生涯与早期职业历练 15
少年心事当拏云 17
五彩斑斓的大学生活 20
绘画路上漫漫求索 23
青岛，我们来了 27
4年“温暖”的国企生涯 31
结缘广告设计，开始创业 35
第三章 直挂云帆济沧海——“帆船之都”作品享誉青岛 39
青岛与帆船的历史渊源 41
打造“帆船之都”的构想 45
奥运契机的人生拐点 51
“帆船之都”扬名世纪坛 53
“帆船之都”徽标雕塑在流亭机场落成 56
“帆之都”应运而生 58
好风凭借力，借梯好登天 60
心随帆动，驶向成功 62
一切围绕“帆之都”品牌来做 63
塑造三个品牌 69
拓宽品牌产业链 75
捐助“帆船之都”希望小学 77
两个建造构想：帆船博物馆、帆之都大厦 78
第四章 大爱无疆乐奉献——粒粒“微尘”汇成爱的海洋 83
“微尘”：关爱他人的符号 85
“微尘”标志的设计者 87
青岛启用“微尘”爱心标识 90
“微尘”以最高分当选公益之星 93
“微尘”成为青岛首个公益商标 95
微尘基金公益盛典 96
“微尘基金”的阳光历程 99
爱心品牌，构建城市和谐风景线 102
《寻找微尘》，感动你我 104
第五章 一往无前“勇”登攀——10年感悟以共勉 109
借船出海，与人合作 111
抱团打天下 114
很多事情是可以往深里做的 116
快乐、学习是文化产业的核心价值观 118
一生围绕4句话去做 123
一心专注一件事 124
成功＝目标，其他一切都是这句话的注解 126
很多人都想改变世界，却很少有人想改变自己 129
放下就是快乐 131
财富来自于为社会解决问题 132
不要太把自己当一回事，他们都是最好的 133
人生本身就是一场选择游戏 136
成功的5大关键 137
说到的就要做到——在下属面前树立诚信 141
一辈子做五辈子的事 144
附：我的101个目标 145