【作者序】 老天不是在开你玩笑，只是想告诉你一些什么 1
PART1 如果挫折扑面而来 3
01你不会是拿最烂牌的那个人 3
02打雷时，只有愚者才会抱怨 9
03世上没有后悔药，还是先服止血散 15
04老天很忙，不会只想折磨你一个人 21
05谁的人生没有布满荆棘 28
PART 2 每一次打击，都埋藏着重生的种子 37
01你拥有时，要感谢老天，失去时也一样 37
02苦难是毒药或补药，就看你怎么想 44
03世上没有白走的路，只有你不想走的路 50
04人不会永远失败，你只缺少恰当的时机 55
05生命的剧变只是一个插播广告，而不是结束 60
06老天吹走你的伞，不是想让你着凉 64
PART 3 用希望照亮生命中最悲伤的时光 71
01毛毛虫成蛹时，总以为生命已走到尽头 71
02毛毛虫永远无法想象蝴蝶的存在 78
03人，不会一辈子都是咸鱼 85
04没有大悲大苦的痛，就没有能量蜕变 91
05老天要给礼物前，总会先收回一些东西 97
PART 4 倾尽全力奋起，才会不留遗憾 105
01退无可退之时，正是绝地逢生之期 105
02你将来会变成什么人，只有老天知道 110
03如果人生已走到崖边，就放手一搏吧 116
04蝴蝶也无法想象，自己是毛毛虫蜕变来的 122
05世上没有人会故意伤害你，他们只是求生存 128
PART 5 学会接受，才能领悟老天的安排 137
01超出人类能力的天意，就交给老天吧！ 137
02菩萨不一定是慈眉善目的样子 143
03老天的旨意是一口深井 149
04 No Where跟Now Here，只差一个Space 155
05低下头，你才能看见老天的脚趾头 161
06难以下咽的委屈中，往往是老天为你准备的无价珍宝 166
07苦难不是老师，却能教会你许多道理 172
PART 6 能屈能伸，才是人生的智者 181
01能在嘘声中下台，才是真英雄 181
02全然臣服，才能站在老天的肩膀上 187
03格局愈大的人，愈有能耐往后退 193
04礼物不拆开，永远只看得到包装纸 199
05你以为绕了远路，其实是老天设的快捷方式 204
06要虚心认命，但不认输 210
07只有弱者，才懂得自己的极限及如何求生 215
08老天不仁，用万物当作麻将牌 221